Pensa num brownie de nescau na caneca, feito em apenas alguns minutos e no microondas! E além disso fica extremamente saboroso, com uma textura macia que desmancha na boca. Confira o passo a passo dessa receita de brownie de nescau na caneca e surpreenda-se! É divino!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer brownie de nescau na caneca
Para fazer brownie de nescau na caneca iremos utilizar farinha de trigo sem fermento, nescau, margarina, água e açúcar. Primeiramente vamos colocar numa caneca a margarina e derreta no microondas. Adicione os demais ingredientes da massa do brownie de nescau na caneca, deixando por último a água. Misture bem para incorporar e leve o brownie de nescau na caneca para assar no microondas em potência alta por aproximadamente 60-90 segundos. Retirar do forno, deixar amornar e servir em seguida o mais sensacional brownie!
Ingredientes da receita de brownie de nescau na caneca
- 2 ½ colheres(sopa) de farinha de trigo sem fermento
- 2 ½ colheres(sopa) de Nescau
- 2 colheres(sopa) de margarina
- 3 colheres(sopa) de água
- 1 colher(sopa) de açúcar
- 1 caneca grande que posso ir ao microondas
Modo de preparo
- Na caneca coloque a margarina, e leve para derreter no microondas. Adicione o açúcar, o nescau, misture bem com uma colher.
- Acrescente a farinha de trigo, misture um pouco mais para incorporar e por último coloque a água, mexa bem para homogeneizar.
- Leve para assar no microondas por cerca de 60-80 segundos em potência alta. Em seguida retire do microondas e deixe amornar.
- E agora é só se deliciar com esse delicioso brownie de nescau na caneca!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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