Você já imaginou fazer um pão fofinho e saboroso sem precisar de forno e sem sovar a massa? Pois é possível com essa receita incrível de pão de frigideira, que utiliza somente 1 ovo e ingredientes simples, sendo ideal para um café da manhã rápido e nutritivo ou um lanche da tarde delicioso. Confira a receita e faça o sensacional pão de frigideira, que vai te surpreender!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer pão de frigideira
Para preparar essa gostosura de pão de frigideira, vamos usar: maisena, água, fermento em pó, ovo e muçarela ralada. Para começar, vamos misturar com um fouet, o ovo com a água durante 1 minuto, acrescentar a maisena e bater bem até ficar homogêneo. Depois vamos colocar a muçarela, misturar, adicionar o fermento em pó misturando delicadamente para agregar. Em seguida, passaremos a massa para uma frigideira untada, colocando em fogo baixo e dourando por 5 minutos de cada lado. Iremos tirar do fogo, colocar em uma travessa, servir e se deliciar com seu fantástico pão de frigideira!
Ingredientes da receita de pão de frigideira
- 3 colheres (sopa) de água
- 1 copo (americano) de muçarela ralada
- 1 copo (americano) de maisena
- 1 ovo inteiro
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
- Numa vasilha, adicione o ovo e a água e misture bem com um fouet durante 1 minuto. Vá adicionando a maisena devagar, mexendo bem a cada vez.
- Misture a muçarela e incorpore bem. Adicione o fermento, mexendo delicadamente só para misturar.
- Transfira essa massa para uma frigideira untada, alise bem para ficar uniforme, tampe e coloque em fogo baixo. Doure durante uns 5 minutos de cada lado.
- Tire do fogo, coloque em uma travessa, sirva e saboreie seu magnífico pão de frigideira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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