Como plantar alface em garrafa PET e ter alface sempre fresquinho para toda a família

Para você que ama projetos de cultivo que são sustentáveis e fáceis de cuidar, essa dica de como plantar alface em garrafa pet é essencial. Feita usando materiais que talvez iam parar no lixo e contando com um sistema de irrigação automático que usa um barbante ou corda, essa dica de como plantar alface em garrafa pet veio para ficar e você vai se apaixonar pela simplicidade!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como plantar alface em garrafa pet

Para te mostrar como plantar alface em garrafa pet, precisaremos de itens que, se você já não tem à disposição em casa, pode conseguir em floriculturas, casas de agropecuária ou jardinagem. Estamos falando de garrafas PET de 2 litros vazias e limpas, corda, terra vegetal, e sementes de alface. Colocar essa dica de como plantar alface em garrafa pet é simples, pois cortamos as garrafas, furamos a tampa, passamos a corda, colocamos água e terra nos locais apropriados e plantamos as sementes de alface. Depois é só esperar e no tempo oportuno colhemos alfaces!

Ingredientes da dica de como plantar alface em garrafa pet

garrafas PET de 2 litros vazias e limpas (o quanto baste)
pedaços de 30 cm de corda (ou barbante)
terra vegetal (o quanto baste)
sementes de alface (o quanto baste)

Modo de preparo

Corte as garrafas PET de 2 litros vazias e limpas logo abaixo da linha do rótulo.
Fure as tampas das garrafas PET, em tamanho suficiente para passar a corda.
Passe a corda pelo bico e coloque água na base da garrafa, encaixando o bico para dentro.
Deixe metade da corda para dentro da água e metade da corda para dentro do bico.
Preencha o bico da garrafa com terra vegetal e plante as sementes de alface.
Faça covinhas, rega e raleio conforme a instrução da embalagem.
Posicione os vasos autoirrigáveis em um local iluminado e regue sempre que a água abaixar.
Pronto! Você acabou de aprender como plantar alface em garrafa pet e já pode colocar em prática!

Guarde bem essa dica para saber como plantar alface em garrafa pet e colher essa delícia fresquinha para preparar saladas e sanduíches!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.