Como plantar alface na água usando uma garrafa pet e ter alface o ano inteiro em casa

Quer saber como plantar alface na água em uma garrafa PET e ter alface o ano inteiro em casa? Então confira essa dica! Usando itens que são comuns de termos em casa, é possível plantar alface numa garrafa PET com um sistema de irrigação automático. Você vai se surpreender em como essa dica funciona, sendo ideal até mesmo para regar plantas durante períodos de viagem ou para você que às vezes esquece de regar as plantas. Confira o passo a passo!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como plantar alface na água

Para te ensinar como plantar alface na água usaremos alguns itens que temos em casa e outros que conseguimos facilmente em floriculturas e agropecuárias. Estamos falando de sementes de alface, garrafas PET vazias e limpas, corda, e terra vegetal. Pôr essa dica de como plantar alface na água em prática é simples, pois basta cortar a garrafa, furar a tampa, passar a corda pelo furo e colocar água na base da garrafa. Preenchemos o bico com terra e plantamos a alface. Depois disso, em pouco tempo, teremos alface para dar e vender!

Ingredientes da dica de como plantar alface na água

sementes de alface q.b.
garrafas PET de 2 litros vazias e limpas
pedaço de 30 cm corda (ou algodão)
terra vegetal q.b.

Modo de preparo

Corte as garrafas PET aproximadamente 2 dedos abaixo da curva do bico da garrafa.
Com muito cuidado, faça furos nas tampas das garrafas PET com estilete, faca, prego, ferro de solda ou o que tiver à disposição.
Coloque a tampa furada no bico da garrafa e passe a corda pelo bico. Ela servirá como uma espécie de irrigador automático do solo.
Encha a base da garrafa até a metade com água e coloque o bico da garrafa dentro da base, com a corda encostando na água.
Preencha o bico da garrafa PET com terra vegetal e plante as sementes de alface seguindo as instruções da embalagem.
Regue o local onde foi feito o plantio e leve o alface para um local iluminado.
Complete a base da garrafa PET com água sempre que necessário e você terá alface sempre à disposição em casa, já que você sabe como plantar alface na água!

Guarde bem essa dica para saber como plantar alface na água e ter alface sempre em casa sem ter que gastar muito!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.