Como plantar alface na garrafa pet para ter alface sempre fresquinho em casa

Descubra como plantar alface na garrafa PET e ter sempre em casa com essa dica que está fazendo sucesso na internet. Aliando ecologia e plantio orgânico, essa dica de como plantar alface faz muito bem para o planeta e certamente também fará muito bem para você! Depois que você fizer essa dica, nunca mais você vai querer comprar alface no mercado ou na feira, até porque o pacote de sementes custa muito pouco e vem com muitas sementes, um suprimento de alfaces para meses! Coloque essa dica em prática e surpreenda-se com o resultado!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Como plantar alface na garrafa PET

Para te ensinar como plantar alface na garrafa PET vamos precisar de uma garrafa PET de 2 litros vazia e limpa, água, barbante, terra adubada, e sementes de alface. Colocar essa dica de como plantar alface em prática é extremamente simples! Primeiro, cortamos a garrafa e furamos a tampa. Colocamos água na base da garrafa, passamos o barbante pelo furo na tampa, encaixamos o bico na base da garrafa, preenchemos com terra e plantamos as sementes de alface. Em aproximadamente 2 meses já será possível colher as lindas alfaces que você plantou em casa!

Ingredientes da dica de como plantar alface na garrafa PET

garrafas PET de 2 litros vazias e limpas q.b.
água q.b.
barbante (ou corda de algodão grossa) q.b.
terra adubada q.b.
sementes de alface q.b.

Modo de preparo

Com muito cuidado, usando um estilete ou tesoura, corte as garrafas PET de 2 litros vazias e limpas 2 dedos abaixo da linha do rótulo, na parte mais perto do bico da garrafa.
Usando um ferro de solda, prego, faca ou outro instrumento que preferir, com muito cuidado e segurança, faça um furo na tampa da garrafa.
Coloque água na base da garrafa PET, preenchendo cerca de 1/3 do volume.
Passe o barbante pelo furo da tampa na garrafa PET e coloque o bico da garrafa dentro da base da garrafa com água. A água vai irrigar a terra subindo automaticamente pelo barbante.
Preencha o bico da garrafa com terra adubada e plante as sementes de alface seguindo as instruções da embalagem.
Regue bem a terra após o plantio e depois disso apenas complete a água da base da garrafa quando necessário.
Coloque as garrafas em um local ensolarado e aguarde cerca de 2 meses. Sempre que possível, borrife água nas folhas para evitar que ressequem e murchem.
Pronto! Agora você já sabe como plantar alface em casa usando uma garrafa PET!

Guarde bem essa dica e nunca se esqueça como plantar alface na garrafa PET, tendo alface o ano todo!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.