Pular para o conteúdo
Início » Carnes » Costela bovina desmanchando em apenas 20 minutos uma delícia pra qualquer dia da semana

Costela bovina desmanchando em apenas 20 minutos uma delícia pra qualquer dia da semana

  • por

Essa receita de costela bovina é simplesmente perfeita, porque é extremamente saborosa, desmancha na boca e além de tudo é muito fácil e rápido de fazer. Essa receita não tem erros! Pode ter certeza que se fizer essa receita de costela bovina, o sucesso é garantido e todo mundo vai querer comer e repetir! 

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer costela bovina

Para fazer essa receita que é um verdadeiro espetáculo de sabores, vamos cozinhar a costela com alguns vegetais, e é isso que fará toda a diferença, pois o líquido que vai cozinhar a carne é o líquido desses vegetais, o que vai conferir à nossa costela um sabor inigualável! Além dos vegetais, adicionaremos também linguiças calabresa e toscana, que ajudarão a construir um sabor fantástico. Os vegetais usados nessa receita são cebola, pimentão, tomate, mandioca e cheiro-verde, mas você também pode adicionar outros de sua preferência. Depois que estiver tudo na panela, é só tampar e levar ao fogo. Em poucos minutos estará pronto! 

Ingredientes da receita de costela bovina

  • 3kg de costela em pedaços
  • 2 cebolas cortadas em rodelas
  • 1 gomo de linguiça calabresa em rodelas
  • 4 gomos de linguiça toscana
  • sal a gosto
  • 1 pimentão verde em rodelas
  • 1 pimentão vermelho em rodelas
  • 1 pimentão amarelo em rodelas
  • 500g mandioca descascada
  • 2 dentes de alho fatiados
  • 1 tomate fatiado
  • cheiro-verde a gosto
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 200mL de água

Modo de preparo

  1. Forre uma panela de pressão com as rodelas de cebola.
  2. Sobre a cebola, coloque metade da costela.
  3. Cubra a costela com metade do pimentão, a mandioca e 2 gomos de linguiça. Lembre-se de furar todas as linguiças antes.
  4. Coloque o restante da costela.
  5. Adicione também o restante do pimentão, o tomate fatiado, o cheiro-verde e o alho.
  6. Acomode os outros 2 gomos de linguiça.
  7. Por último, entre com o óleo, a água e sal a gosto.
  8. Tampe a panela e leve ao fogo.
  9. Assim que a panela começar a apitar, marque 20 minutos.
  10. Passado esse tempo, desligue o fogo e aguarde a pressão sair naturalmente.
  11. Abra a panela e transfira tudo para uma travessa.
  12. Sirva e saboreie sua incrível costela bovina!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Pernil Glacê essa receita é a mais esperada da noite de Natal nas festas da minha família.

Frango crocante 1000 maravilhas, desse jeitinho você vai amar

Espetinho de frango maravilhoso

Coxinha da Asa ao molho, tradicional do churrasco americano

Receita de Coxinha e Molho Especial, pra curtir o domingo a noite, não tem pra ninguém

Tirinhas de frango maravilhosas, eu faço toda sexta a noite para a família

Rabada que desmancha, essa receita faz o vizinho aparecer na hora da janta

Dono de restaurante ensinou dica! Linguiça de um jeito diferente

Barriga de Porco Assada ao Barbecue

Receita de carne moída que tem um resultado surpreendente e que todo mundo ama

GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP