Coxinha da asa assada no forno com maionese e mostarda uma delícia para seu almoço ou jantar

Essa receita é uma excelente forma de preparar a coxinha da asa, fica extremamente suculenta e muito bem temperada. Para fazer essa coxinha da asa assada é muito simples e não vai te dar trabalho algum. A parte mais difícil vai ser parar de comer depois que a coxinha da asa assada estiver pronta!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer coxinha da asa assada

O preparo dessa receita é muito fácil e também bastante econômico, pois para isso vamos precisar de ingredientes simples e acessíveis, começando pela própria carne, que é um corte do frango bem baratinho. Para começar nossa receita, o primeiro passo é adicionar em um recipiente os seguintes ingredientes: maionese, azeite e mostarda. Além desses ingredientes, vamos temperar com sal, pimenta-do-reino, alho, cebola e cheiro-verde. Depois que misturar tudo muito bem, vamos besuntar todo o frango com essa pastinha e depois transferir para uma travessa. Agora é só levar ao forno e aguardar!

Ingredientes da receita de coxinha da asa assada

700g de coxinha da asa do frango
250g de maionese
1 colher de sopa de azeite
1 dente de alho triturado
1 colher de sopa de mostarda
sal e pimenta-do-reino a gosto
½ cebola picada
cheiro-verde a gosto

Modo de preparo

Em uma bowl, adicione a maionese, a mostarda e o azeite.
Tempere com sal, pimenta-do-reino, cebola, alho e cheiro-verde.
Misture tudo muito bem até homogeneizar.
Junte essa mistura ao frango e mexa bem.
Despeje tudo em uma travessa refratária.
Leve ao forno a 250°C, preaquecido, por 30 minutos.
Retire do forno e sirva sua deliciosa coxinha da asa assada!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.