Depois que aprendi esse segredo nunca mais comprei pimentão

Depois que aprendi esse segredo nunca mais comprei pimentão, pois é possível plantar pimentão em casa e colher muito pimentão em pouco tempo! O pimentão é um fruto muito usado para preparar vinagretes e temperar recheios, refogados e assados. E em cerca de 60 dias já é possível começar a colher os frutos se você plantar em casa. Seguindo o passo a passo dessa dica simples e prática, você verá os resultados e colherá algo plantado por você!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como plantar pimentão em casa

Para te ensinar essa dica usaremos alguns itens que possivelmente você tem em casa e que, se não tiver, são fáceis de conseguir. Estamos falando de vaso com terra, semente de pimentão, comprimido de vitaminas do complexo B, plástico filme, e um garrafão plástico transparente. Em um vaso com terra, plantamos a semente, adubamos com vitamina B e cobrimos com plástico filme. Dias depois, tiramos o plástico e colocamos o garrafão. Dias depois adubamos com casca de banana e esperamos começar a produzir!

Ingredientes

1 vaso com terra
sementes de pimentão q.b.
1 comprimido de vitaminas do complexo B
plástico filme q.b.
1 garrafão plástico transparente
casca de banana q.b.
terra q.b.

Modo de preparo

Guarde as sementes de pimentão de pimentões que você usou em alguma receita e que seriam jogadas fora.
Plante uma das sementes em uma pequena cova em um vaso com terra fértil e com boa drenagem.
Triture um comprimido de vitaminas do complexo B em um pilão e coloque sobre a semente e cubra a semente com terra.
Borrife água na terra e cubra o vaso com plástico filme para fazer uma espécie de estufa, deixando à sombra.
Depois de aproximadamente 10 dias a semente já deve ter brotado. Retire o plástico filme e cubra com um garrafão plástico transparente cortado no fundo para servir de estufa.
Depois de 20 dias, adube a terra e regue novamente, colocando o garrafão de volta.
Depois de 40 dias, corte casca de banana e coloque sobre a terra no vaso, cobrindo a casca com terra para estimular o florescimento.
Continue fazendo a rega da terra sempre que ficar seca e colha seus pimentões depois de aproximadamente 60 dias.

Guarde bem essa dica para saber como plantar pimentão em casa e nunca mais precisar comprar pimentão na feira!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.