O doce de banana é uma deliciosa sobremesa que combina o sabor naturalmente doce das bananas com o açúcar, resultando numa delícia de dar água na boca. É perfeito para ser servido em qualquer ocasião. Confira o passo a passo dessa versão e faça esse doce de banana divino!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer doce de banana
Para fazer doce de banana vamos precisar de suco de limão, cravo da índia, açúcar, água e bananas. Primeiramente iremos preparar o caramelo do doce, com o açúcar e a água, seguindo as orientações. Em seguida vamos adicionar as bananas em rodelas, o suco de limão e o cravo da índia. Vamos deixar ferver por 5 minutos, retirar e transferir o doce para uma travessa. E agora é só saborear quente ou frio, esse maravilhoso doce digno de aplausos!
Ingredientes da receita de doce de banana
- Suco de 1 limão
- 3 cravos da índia
- 2 xícaras(chá) de açúcar
- 1 xícara(chá) de água
- 10 bananas nanicas cortadas em rodelas
Modo de preparo
- Numa panela coloque o açúcar, leve ao fogo baixo, e deixe derreter até obter uma calda cor de guaraná.
- Adicione a água, com cuidado, deixe ferver, dissolver até obter um caramelo dourado.
- Acrescente as bananas em rodelas, o suco de limão, o cravo da índia e misture bem para incorporar.
- Deixe cozinhar por 5 minutos e retire do fogo e transfira para uma travessa.
- Sirva quente ou frio essa maravilha de doce!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Natillas com Canela, receita espanhola que deixa todo mundo babando, RENDE MUITO
Bolo de abacaxi com coco e cobertura: É prático e super delicioso
Coloco farinha + água fervente! Não me canso de cozinhar! Você nunca viu uma preparação assim!
Bolo simples e fofinho super econômico e bem fácil de fazer
Abacachoffee a combinação exótica de abacaxi com café que vai surpreender seu paladar
Esta receita tem mais de 100 anos! É o bolo mais fofinho do mundo e derrete na boca!
Meus filhos adoram! Biscoitos macios de limão que derretem na boca! Uma delícia refrescante!
Com apenas 1 ovo! Faço esse Biscoitão de Polvilho Assado
Um famoso chef italiano me ensinou esta receita! Agora, preparo pão de Natal assim
GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPPMAIS RECEITAS:
Salada cremosa de repolho muito simples e fácil de preparar
Receita de linguiça com arroz: um prato único econômico e saboroso para o seu jantar
Torta de salsicha deliciosa e fácil de fazer é só misturar os ingredientes da massa rechear e levar pra assar
Bolo pamonha é o melhor bolo de milho de todos que você já comeu
Bolo nordestino fácil de preparar que fica tão cremoso que mais parece uma sobremesa
Pastel de forno com uma massa perfeita que leva só 3 ingredientes