Pensa num frango frito, super delicioso, crocante por fora e macio por dentro, e praticamente impossível comer um só! Além disso é a opção ideal para servir com acompanhamento ou numa reunião informal. Confira o passo a passo e faça agora esse suculento frango frito! Divino!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer frango frito
Para fazer frango frito iremos precisar de peito de frango cortado em tiras, maisena, maionese, shoyo, azeite, páprica, sal, limão, ovo, orégano, pimenta do reino, farinha de rosca e óleo para fritar. Primeiramente iremos preparar o tempero das tiras do peito de frango, seguindo o passo a passo, e deixar marinar por 15 minutos na geladeira. Na sequência do preparo do frango frito, vamos adicionar o ovo e a maisena e misturar bem. Passar as triar na farinha de rosca e fritar em óleo quente. Remover o excesso de óleo das tiras de frango frito em papel absorvente, dispor numa travessa e saborear cada tirinha crocante desse espetacular frango frito dos deuses!
Ingredientes da receita de frango frito
- ½ kg de peito de frango cortado em tiras
- 3 colheres(sopa) de maisena
- 2 colheres(sopa) de maionese
- 2 colheres(sopa) de shoyo
- 2 colheres(sopa) de azeite
- 1 colher(sopa) de páprica
- 1 colher(chá) de sal
- Suco de 1 limão
- 1 ovo
- Orégano e pimenta do reino a gosto
- Farinha de rosca q.b. para empanar
- Óleo para fritar q.b.
Modo de preparo
- Numa tigela coloque o frango em tiras, azeite, o sal, o shoyo, orégano, suco de 1 limão, a páprica, a maionese e a pimenta do reino.
- Misture tudo muito bem com as mãos para incorporar e besuntar todas as tiras de frango. Tampe e leve para geladeira por 15 minutos.
- Retire da geladeira, acrescente o ovo e a maisena. Misture bem com as mãos para envolver.
- Passe todas as tirinhas na farinha de rosca, e frite em óleo quente deixando dourar de todos os lados.
- Retire do fogo, remoca o excesso de óleo em papel toalha e disponha numa travessa.
- Sirva em seguida bem quentinho essa gostosura de frango frito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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