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Farofa de cuscuz nordestino bem temperada uma delícia para acompanhar seu almoço de páscoa

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Prepare-se para experimentar uma das melhores farofas que você irá comer! Essa farofa de cuscuz é fantasticamente saborosa e você não pode deixar de aprender para poder fazer em casa para toda família. Se você fizer, todo mundo vai adorar e vai querer repetir. Essa farofa de cuscuz com certeza será a estrela da refeição! 

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer farofa de cuscuz 

Para fazer essa receita é muito simples e não tem segredos. O resultado é maravilhoso e todos vão adorar. Para começar, vamos temperar a farinha de milho com sal e açúcar, para em seguida hidratar com água. Depois de alguns minutos, passamos para uma cuscuzeira e levamos ao fogo. Depois é só passar para uma travessa, soltar bem e reservar. Agora vamos fritar bacon e calabresa e em seguida refogar com alho, cebola, tomate e pimentão. Em outra panela, vamos preparar alguns ovos mexidos com nata, coentro e tempero baiano. Enfim, agora é só misturar tudo em uma travessa, junto com queijo coalho. É uma delícia! 

Ingredientes da receita de farofa de cuscuz

  • 250g de de farinha de milho flocão
  • 300mL de água 
  • 150g de bacon em cubinhos
  • 150g linguiça calabresa cortado em cubinhos
  • 150g de queijo coalho
  • 4 ovos
  • 1 colher de sopa de nata 
  • ½ cebola picada
  • ½  pimentão vermelho picado
  • 1 tomate picado sem sementes
  • 1 colher de sopa de manteiga de garrafa
  • 1 pitada de açúcar 
  • 1 pitada de sal
  • tempero baiano a gosto
  • cheiro-verde a gosto 

Modo de preparo

  1. Adicione a farinha de milho, o sal e o açúcar em uma tigela e misture a água. 
  2. Deixe hidratar por 10 minutos.
  3. Passado esse tempo, leve ao fogo em uma cuscuzeira por 15 minutos.
  4. Depois transfira novamente para uma tigela e reserve.
  5. Em uma panela, frite o bacon e a calabresa até dourar. Reserve.
  6. Agora, refogue o alho,a  cebola, o pimentão e o tomate.
  7. Junte o bacon e a calabresa e misture. Desligue o fogo e reserve.
  8. Em uma frigideira, coloque a manteiga de garrafa e os ovos para fritar.
  9. Tempere com tempero baiano e cheiro-verde.
  10. Junte a nata e o queijo coalho e misture bem.
  11. Em uma travessa, misture a farinha de milho, o bacon, a calabresa e o tomate e os ovos mexidos.
  12. Finalize com mais queijo coalho e cheiro-verde.
  13. Delicie-se com essa incrível farofa de cuzcuz!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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