A receita de filé de frango assado com queijo e bacon é maravilhosa e uma excelente opção para você preparar com praticidade e muito sabor, este ingrediente tão versátil que é o frango. A combinação de ingredientes deste prato é perfeita e vai te deixar com água na boca. Você pode servir o seu filé de frango acompanhado de arroz branco, creme de milho e uma saladinha, fica divino e todos vão amar!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer filé de frango assado com queijo e bacon
Os ingredientes da receita de filé de frango assado com queijo e bacon são: filés de peito de frango, tiras de bacon, queijo parmesão ralado, maionese, mostarda, creme de cebola, alho e suco de limão. O preparo desta receita de filé de frango é bastante simples. Vamos começar fazendo uma pasta com o alho, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o creme de cebola. Então, vamos colocar os filés de frango em um recipiente e temperar com esta pasta, deixando marinar por 20 minutos. Depois, vamos empanar os filés no queijo parmesão ralado. Em seguida, vamos ajeitar os filés em um refratário de vidro, colocando uma fatia de bacon por cima de cada um deles. Na sequência, vamos levar ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 a 30 minutos. Está pronto para ser degustado o seu delicioso filé de frango assado com queijo e bacon. Bom apetite!
Ingredientes da receita de filé de frango assado com queijo e bacon
- 1 peito de frango cortado em filés
- 100 g de bacon em tiras
- 2 pacotes de queijo parmesão ralado
- 3 colheres (sopa) de maionese
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- 1 pacote de creme de cebola
- 1 dente de alho amassado
- 1 colher (sopa) de suco limão tahiti
Modo de preparo
- Faça uma pasta misturando o alho, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola.
- Coloque os filés de frango em um recipiente e tempere com essa pasta. Deixe marinar por 20 minutos.
- Empane os filés temperados no queijo ralado.
- Disponha os filés empanados em um refratário de vidro e coloque uma fatia de bacon por cima de cada um deles.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C até ficar dourado (20 a 30 minutos).
- Sirva o maravilhoso filé de frango com queijo e bacon em seguida!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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