Descubra o segredo de uma refeição irresistível: o frango assado que você faz com rapidez e praticidade, pois esta receita é a combinação perfeita de simplicidade e sabor! Assegurando suculência e uma crosta dourada, a maionese é indispensável nesta receita, que vai te surpreender. Confira a receita do Canal RECEITAS DO FABRICIO e faça o divino frango assado, que será um sucesso!
Como fazer frango assado
Para preparar este frango assado, utilizaremos: alho, limão, azeite, chimichurri, coentro em pó, curry, páprica picante, sal, coxas de frango, maionese e mostarda. Iniciaremos adicionando o frango em uma tigela, agregando: a maionese, a mostarda e o alho, misturando tudo com cuidado. Temperaremos com os outros ingredientes e iremos dispor o frango numa assadeira já untada com azeite. Levaremos ao forno para assar por cerca de 50 minutos. Sirva e aprecie seu maravilhoso frango assado!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de frango assado
- 1 colher (sopa) de mostarda
- 2 colheres (sopa) de maionese
- 1 kg de coxa de frango (ou coxinha da asa)
- azeite, chimichurri, coentro em pó, curry, páprica picante e sal (a gosto)
- suco de 1 limão
- 3 dentes de alho picadinhos
Modo de preparo
- Combine bem numa vasilha, as coxas de frango, a maionese, a mostarda e o alho.
- Acrescente o limão, o chimichurri, o coentro em pó, o curry, a páprica picante e o sal, para temperar.
- Unte generosamente uma assadeira com azeite e organize as coxas de frango, deixando espaço entre elas.
- Asse em forno pré-aquecido a 240°C durante uns 50 minutos, para um assado perfeito, assegurando um frango dourado e apetitoso!
- Sirva e aproveite ao máximo o sabor do seu irresistível frango assado!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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