Essa receita de frango com creme de cebola é simplesmente incrível e o resultado é um espetáculo de sabor e suculência. Esse prato é uma excelente opção para aquele agradável almoço de domingo com toda a família reunida e pode ter certeza que esse frango com creme de cebola fará o maior sucesso e todo mundo vai adorar!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer frango com creme de cebola
Para fazer essa receita é extremamente simples e descomplicado. Primeiro, a parte do frango que vamos utilizar nessa receita é a sobrecoxa, que por ter bastante gordura entremeada, acaba ficando mais suculento que outros cortes. Para temperar nossas sobrecoxas de frango, nós prepararemos um incrível tempero, e para isso adicionamos em uma tigela, maionese, creme de cebola, cheiro-verde, alho, cebola e molho inglês, e então misturamos muito bem. Agora vamos espalhar esse tempero por todas as sobrecoxas. Com as sobrecoxas devidamente temperadas, vamos acomodá-las em uma forma junto com batatas e cebolas e levar passar.
Ingredientes da receita de frango com creme de cebola
- 2 kg de sobrecoxa de frango
- 400 g de maionese
- 2 sachês de creme de cebola em pó
- ½ xícara de cheiro- verde picado
- 3 dentes de alho picados
- ½ cebola picada
- 30 mL de molho inglês
- 4 batatas em cubos
- 2 cebolas em cubos
Modo de preparo
- Em um bowl, adicione a maionese, o cheiro-verde, o creme de cebola, o alho picado, a cebola picada e o molho inglês. Misture bem.
- Besunte todas as sobrecoxas com essa mistura e acomode-as numa assadeira.
- Distribua na mesma assadeira a cebola e a batata em cubos.
- Cubra com papel alumínio e leve ao forno a 180°C, preaquecido, por 40 minutos.
- Retire o papel alumínio e asse por mais 20 minutos, até dourar.
- Prontinho! Agora é só se deliciar com esse incrível frango com creme de cebola!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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