Você quer aprender a fazer um frango gostoso e simples de preparar, que deixará todos com água na boca? Então precisa conhecer a receita de frango com creme de cebola, que fica sequinho por fora e suculento por dentro, com um sabor incrível e surpreendente! Confira a receita do Canal Culinária Prática e faça o apetitoso frango com creme de cebola, pelo qual você vai se apaixonar!
Como fazer frango com creme de cebola
A receita de frango com creme de cebola, com um preparo simples, é feita com sobrecoxas de frango, mas você pode usar outras partes do frango que preferir. Primeiramente, vamos temperar o frango com alho picado, chimichurri, sal e outros temperos que desejar. Iremos deixar o frango descansar por um tempo para absorver o sabor dos temperos. Depois, vamos espalhar maionese por todo o frango e dispor em uma forma refratária untada com óleo ou, se preferir, azeite. Iremos polvilhar o creme de cebola em pó sobre o frango, cobrir a forma com papel-alumínio e levar ao forno. Sirva e deguste seu incrível frango com creme de cebola!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de frango com creme de cebola
- 1kg de sobrecoxa de frango
- sal (a gosto)
- 1 pacote de creme de cebola em pó
- 3 colheres (sopa) de maionese
- chimichurri (a gosto)
- 5 dentes de alho picadinhos
Modo de preparo
- Tempere o frango com alho, chimichurri e sal e adicione em uma tigela.
- Deixe o frango marinar por 1 hora para pegar o sabor dos temperos.
- Em seguida, adicione a maionese e misture bem.
- Coloque os pedaços de frango em um refratário de vidro já untada com azeite.
- Salpique o creme de cebola em pó sobre o frango.
- Cubra com papel-alumínio (lado brilhante para baixo) e leve ao forno pré-aquecido a 180°C para assar por uns 40 minutos.
- Retire o papel-alumínio e deixe o frango dourar no forno.
- Sirva seu delicioso frango com creme de cebola!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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