Frango cremoso simples e fácil uma delícia perfeita para o almoço ou jantar

Se você ainda não conhece, não deixe de aprender a fazer essa incrível receita de frango cremoso. É um preparo muito simples e prático, mas que é extremamente saboroso e cremoso e com certeza vai fazer muito sucesso. Esse frango cremoso também é um ótimo acompanhamento para diversos pratos, pois combina com bastante coisa!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer frango cremoso

Para fazer essa receita super deliciosa, começamos refogando em uma panela com um pouquinho de óleo, alho e cebola. Antes da cebola começar a dourar, acrescentamos pimentão, tomate e milho-verde para refogar. Na sequência, juntamos frango desfiado e comparamos com curry, cheiro-verde, pimenta-do-reino e sal. Feita essa primeira parte, passamos para o molho, que é muito fácil. Vamos misturar em uma panela manteiga e farinha e mexer até virar uma pasta. Nesse momento, adicionamos caldo de frango e leite. Depois que essa mistura engrossar, juntamos o frango e mexemos bem. Depois de ajustar os temperos, está pronto!

Ingredientes da receita de frango cremoso

2 dentes de alho picados
sal a gosto
½ xícara de chá de pimentão picado
curry a gosto
1 tomate
1 lata de milho-verde
500g de frango cozido e desfiado
cheiro-verde a gosto
3 colheres de sopa de manteiga
3 colheres de sopa de farinha de trigo
500mL do caldo de cozimento do frango
300mL de leite
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
cheiro-verde a gosto

Modo de preparo

Em uma panela com azeite, refogue o alho e a cebola.
Assim que a cebola murchar, junte o pimentão, o tomate, o milho e o frango.
Tempere com sal, pimenta-do-reino, cheiro-verde e curry.
Refogue por alguns minutos, desligue o fogo e reserve.
Em outra panela, derreta a manteiga e misture a farinha de trigo.
Adicione o caldo de cozimento do frango e o leite aos poucos.
Mexa até engrossar. Tempere com sal.
Assim que engrossar, junte o frango.
Cozinhe por mais 5 minutos.
Ajuste o sal e adicione mais cheiro-verde.
Desligue o fogo e sirva essa incrível frango cremoso!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.