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Lasanha completa fácil e deliciosa igual de restaurante italiano sua família vai adorar

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Essa é uma receita de lasanha completa para ninguém botar defeito! Muito bem recheada e com um preparo simples e prático, não haverá ninguém que não vai gostar de comer essa maravilha culinária. Essa lasanha completa é perfeita para aquele almoço com toda a família reunida, porque rende muito bem e todo mundo vai querer repetir!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Como fazer lasanha completa

É super fácil e descomplicado fazer essa incrível receita em casa. O preparo dessa lasanha é feito em basicamente três partes, sendo primeiro o molho vermelho, depois o molho branco e por último a montagem. Para fazer o molho vermelho, vamos refogar alho, cebola e cenoura e então colocar carne moída para cozinhar. Depois de cozida, entramos com molho de tomate, água e alguns temperos. Enquanto o molho vermelho reduz, vamos fazer o molho branco, que consiste em fazer uma mistura de manteiga e farinha de trigo e ir adicionando leite aos poucos. Por último, vamos montar a lasanha alternando camadas de molho, massa, presunto e queijo. Agora é só assar! 

Ingredientes da receita de lasanha completa

Para o molho vermelho

  • 2 colheres de sopa de azeite
  • ½ colher de sopa rasa de alho
  • ½ xícara de chá de cebola ralada
  • ½ xícara de chá de cenoura ralada
  • 400g de carne moída 
  • ½ colher de sopa de vinagre
  • 1 xícara de chá de tomate picado 
  • 1 xícara de chá de molho de tomate
  • 1 colher de chá rasa de sal
  • ½ colher de chá rasa de pimenta-do-reino
  • 2 colheres de sopa rasas de colorau
  • ½ colher de sopa de orégano
  • 3 xícaras de chá de água 
  • 4 colheres de sopa de cheiro-verde

Para o molho branco

  • ¼ xícara de chá de manteiga
  • ¼ xícara de chá de farinha de trigo
  • 3 xícaras de chá de leite
  • ½ colher de chá rasa de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 pitada de noz-moscada 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 50g de queijo parmesão ralado

Para a montagem

  • 160g de massa seca para lasanha
  • 200g de presunto fatiado
  • 300g de muçarela fatiada

Modo de preparo

Do molho vermelho

  1. Refogue o alho, a cebola e a cenoura em uma panela com azeite.
  2. Adicione a carne moída e o vinagre.
  3. Quando a carne moída estiver completamente cozida e soltinha, adicione o tomate e deixe refogar.
  4. Em seguida, adicione o molho de tomate e tempere com sal, pimenta-do-reino, colorau e orégano.
  5. Despeje a água, misture e deixe cozinhar até reduzir um pouco a água.
  6. Finalize com o cheiro-verde. Desligue o fogo e reserve.

Do molho branco

  1. Em uma panela, adicione a manteiga e deixe derreter.
  2. Junte a farinha de trigo e mexa até começar a ferver.
  3. Adicione o leite aos poucos, sem parar de mexer.
  4. Mexa até engrossar.
  5. Tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada.
  6. Adicione o creme de leite e o parmesão e misture bem. Reserve.

Da montagem

  1. Espalhe um pouco do molho vermelho no fundo de uma travessa refratária.
  2. Faça uma camada de massa, seguida de mais um pouco do molho vermelho.
  3. Agora, faça uma camada de presunto, uma de molho branco, uma de muçarela e uma de massa.
  4. Repita essa sequência de camada. A última camada deve ser de molho vermelho.
  5. Espalhe muçarela ralada por cima e leve ao forno a 200°C, preaquecido, por 40 minutos.
  6. Reúna a família e sirva essa lasanha completa de dar água na boca! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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