Maria mole caseira sem ovos deliciosa e feita com apenas 3 ingredientes

Pensa numa maria mole caseira extremamente cremosa, com uma textura maravilhosa que desmancha na boca, e você faz com apenas 3 ingredientes! Surreal não é mesmo? Basta conferir o passo a passo dessa versão e você irá saborear a mais incrível maria mole caseira do mundo!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer maria mole caseira

Para fazer maria mole caseira vamos utilizar açúcar, gelatina incolor sem sabor e água. Primeiramente iremos levar ao fogo baixo, a água e a gelatina, deixar aquecer apenas até dissolver a gelatina. Despejar essa mistura da maria mole caseira na tigela da batedeira, adicionar o açúcar e bater bem até obter um creme tipo chantilly cremoso. Dispor num saco de confeiteiro com bico pitanga, e modelar a maria mole caseira como preferir ou seguindo a sugestão do passo a passo, numa assadeira polvilhada com bastante coco ralado. Em seguida polvilhar mais coco ralado sobre a maria mole caseira modelada, deixar secar naturalmente, e depois empanar em mais coco ralado. E agora é só servir esse espetáculo de maria mole caseira!

Ingredientes da receita de maria mole caseira

450 gramas de açúcar
2 envelopes de gelatina incolor sem sabor
300 ml de água
Coco ralado para polvilhar q.b.

Modo de preparo

Numa panela coloque a água, a gelatina incolor, misture para dissolver bem e leve ao fogo médio, mexendo para dissolver bem.
Não deixe essa mistura “ferver”. É só para aquecer por 30 segundos até dissolver totalmente a gelatina. Se a gelatina ferver, vai perder o poder de gelatinização.
Despeje essa mistura na tigela da batedeira, adicione o açúcar e bata por cerca de 6-10 minutos até obter um creme similar a chantilly cremoso.
Transfira para um saco de confeiteiro com bico pitanga e modele sobre uma assadeira polvilhada com bastante coco ralado, porções de maria mole como se estivesse escrevendo a letra “e” manualmente, ou modele como preferir.
Faça isso com todo o creme, polvilhe mais coco ralado por cima de todas as porções e deixe secar em temperatura ambiente até ficar firme.
Empane cada porção de maria mole novamente no coco ralado e disponha numa travessa.
E a maria mole caseira mais incrível do planeta acaba de ficar pronta! Sirva-se!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.