Certo dia, misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa. O resultado foi uma maravilha com uma textura saborosa que derrete na boca. Siga o passo a passo e faça o que eu fiz, misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa. Faça você também! É divina!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer o que eu fiz, misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa
Para fazer o que eu fiz, misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa, vamos precisar de leite, bananas e ovos. Primeiramente iremos caramelizar uma panela que seja perfeita para levar em banho maria e reservar. Em seguida vamos bater no liquidificador, onde misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa. Depois disso iremos despejar essa mistura na panela caramelizada e levar para cozinhar em banho maria por aproximadamente 40-50 minutos. Retirar do fogo, deixar amornar e desenformar. E esse e o resultado, pois misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa! Bora fazer também!
Ingredientes da receita a qual misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa
Para a sobremesa
- 400 ml de leite
- 4 bananas cortadas em rodelas
- 4 ovos
Para a calda
- 100 gramas de açúcar
Modo de preparo
Da calda
- Numa panela em fogo baixo, coloque o açúcar e deixe derreter até obter um caramelo dourado.
- Reserve.
Da sobremesa
- Coloque no liquidificador as bananas em rodelas, os ovos e o leite. Bata muito bem por 1 minuto até obter um creme homogêneo.
- Despeje essa mistura obtida na panela caramelizada e leve para cozinhar em banho maria, fogo médio, por cerca de 40-50 minutos.
- Depois desse tempo, deixe esfriar e desenforme numa travessa.
- E foi assim, misturei leite, ovos e banana e fiz essa deliciosa sobremesa.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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