Mousse de maracujá cremosa com 3 ingredientes é só bater os ingredientes e levar para gelar

A mousse de maracujá cremosa com 3 ingredientes além de ser uma delícia, com uma textura leve que derrete na boca, é uma ótima sugestão para servir após um almoço ou jantar. Confira o passo a passo da mousse de maracujá do canal Culinária em Casa e faça já!

Como fazer mousse de maracujá

Para fazer a receita, vamos precisar de suco de maracujá, creme de leite e leite condensado. Vamos bater tudo no liquidificador até obter um creme fogo. Despejar a mistura da mousse numa travessa, levar para gelar por 3 horas, retirar, decorar com polpa de maracujá adoçada e servir em seguida essa maravilhosa sobremesa para toda a família!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de mousse de maracujá

300 ml de suco de maracujá natural ou concentrado
1 lata de creme de leite sem o soro
1 caixinha de leite condensado
polpa de maracujá (a gosto)
1 colher (sopa) de açúcar (para adoçar a polpa)

Modo de preparo

No liquidificador, coloque o leite condensado, o creme de leite e o suco de maracujá.
Bata bem por 3 minutos até obter um creme fofo e homogêneo.
Despeje a mistura numa travessa e leve para gelar por 3 horas.
Retire da geladeira, decore com a polpa de maracujá adoçada com o açúcar.
E agora é só se deliciar com essa deliciosa mousse de maracujá cremosa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.