Mousse de maracujá é uma sobremesa que além de deliciosa é muito refrescante e é perfeita para ser servida em qualquer ocasião. Nessa versão você só vai precisar de 3 ingredientes, portanto confira a receita e faça hoje mesmo essa espetacular mousse de maracujá dos deuses!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer mousse de maracujá
Para fazer mousse de maracujá iremos precisar para a mousse, apenas de leite condensado, creme de leite e suco concentrado de maracujá. Primeiramente vamos preparar a calda de maracujá, e em seguida iremos bater todos os ingredientes da mousse maracujá no liquidificador. Dispor numa travessa ou em taças, regar com a calda de maracujá fria, e levar para gelar por cerca de 4 horas. Depois desse tempo, retirar de geladeira e se deliciar com a mousse de maracujá mais incrível que você já provou!
Ingredientes da receita de mousse de maracujá
Para a mousse
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de creme de leite sem o soro
- 1 lata (medida) de suco concentrado de maracujá
Obs.: utilize a lata de leite condensado como medida
Para a calda
- 1 xícara (chá) de água
- ½ xícara (chá) de água
- 2 maracujás
Modo de preparo
Da calda
- Coloque numa panela, a polpa dos maracujás, a água e o açúcar.
- Leve ao fogo médio, mexendo sem parar, até que o açúcar dissolva, a calda reduza e fique consistente.
- Retire do fogo, deixe esfriar e reserve.
Da mousse
- Coloque no liquidificador, o leite condensado, o creme de leite sem o soro e o suco de maracujá.
- Bata muito bem, por 3 minutos até obter um creme homogêneo.
- Deseje essa mistura numa travessa ou em taças, como desejar.
- Regue o creme com a calda já fria, e leve para gelar por no mínimo 4 horas.
- E a sua mousse de maracujá divina e maravilhosa está pronta! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Mousse de chocolate delicioso feito com Nescau em poucos minutos
Mousse de chocolate 2 em 1 para rechear bolos ou servir na sobremesa
Mousse de maracujá trufado uma sobremesa fácil de fazer e deliciosa
Mousse de coco fácil de fazer e que derrete na boca a sobremesa perfeita para o dia dos pais
Mousse de leite ninho que rende muito para rechear bolos ou servir na sobremesa de dia dos pais
Mousse de limão de liquidificador feita com 3 ingredientes leve fácil de fazer e deliciosa
Com apenas 3 ingredientes e 1 liquidificador fiz uma mousse de maracujá maravilhosa para a sobremesa
Biscoitinho de leite condensado que derrete na boca feito com apenas 3 ingredientes
Biscoitinho de leite condensado que derrete na boca feito com apenas 3 ingredientes
Mousse de limão econômico feito sem leite condensado creme de leite nem gelatina
GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPPMAIS RECEITAS:
Mousse de coco uma sobremesa deliciosa para todas as ocasiões muito fácil de fazer
Mousse de abacaxi uma sobremesa prática para quem não quer perder tempo na cozinha
Mousse de maracujá cremoso receita muito fácil é só bater os ingredientes e levar pra gelar
Mousse de Leite Ninho na travessa com raspas de chocolate branco uma sobremesa chique e fácil
Mousse de chocolate simples uma sobremesa pra fazer em minutos que é garantia de sucesso
Mousse de limão com suco Tang uma sobremesa fácil e rápida para o dia a dia