Não coma ovo antes de conhecer essa receita, pois você com certeza vai querer experimentar! Um tomate recheado com gostinho de quero mais, essa é uma ótima receita para sair da mesmice e surpreender todo mundo que provar. Faça esse tomate como acompanhamento num almoço ou jantar e só receba elogios!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer tomate recheado
Para fazer esse tomate recheado usaremos poucos ingredientes que costumamos ter em casa, como tomate, ovo, azeite, orégano, queijo muçarela ralado, sal, e tempero baiano. Além disso, usaremos papel alumínio. Preparar esse tomate recheado é extremamente simples, pois basta retirar o fundo e o miolo do tomate, colocar o ovo cru e os temperos, misturar, colocar o queijo e tampar o tomate com o fundo, fechando com palitos de dente. Colocamos numa forma forrada com papel alumínio e untada com azeite e assamos por 15 minutos. Depois é só saborear essa maravilha!
Ingredientes da receita de tomate recheado
- 2 tomates médios
- 2 ovos inteiros
- azeite, orégano, queijo muçarela ralado, sal e tempero baiano a gosto
Modo de preparo
- Retire a extremidade inferior do tomate e em seguida, com muito cuidado, tire a polpa do tomate, obtendo uma espécie de cumbuca.
- Coloque um pouco de azeite e o ovo cru dentro do tomate e tempere com o sal, o orégano e o tempero baiano.
- Misture o ovo com uma colher de chá, dando uma leve batidinha para misturar o tempero.
- Cubra com queijo muçarela ralado e ponha de volta a parte inferior do tomate, espetando com palitos de dente para fechar.
- Forre uma forma com papel alumínio e unte o papel alumínio com azeite.
- Coloque os tomates recheados sobre o papel alumínio e modele o papel alumínio em torno do tomate para mantê-lo em pé.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 15 minutos, ou até dourar.
- Agora é só provar essa delícia de tomate recheado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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