Você já conhece o bolo de nada? Com um sabor neutro, que justifica o seu nome, ele fica simplesmente delicioso! Além disso, tem um preparo fácil e ligeiro, pois é batido no liquidificador e assado no forno. Perfeito para acompanhar aquele café quentinho, ou um suco gelado, ele é tudo de bom! Confira a receita do site Receita Toda Hora e faça o divino bolo de nada, que todos vão amar!
Como fazer bolo de nada
Para a receita de bolo de nada, com um preparo descomplicado, utilizaremos: açúcar, leite, ovos, manteiga ou margarina e fermento em pó e farinha de trigo. No liquidificador, vamos bater todos os ingredientes, menos o fermento em pó, que precisaremos agregar e mexer com uma colher, para misturar. Na sequência, despejaremos a mistura do bolo simples em uma forma untada e polvilhada com farinha e colocaremos para assar em forno médio durante uns 40 minutos (faremos o teste do palito, se ele sair limpo, está assado). Iremos tirar do forno, aguardar esfriar um pouco e desenformar. Sirva e deguste seu sensacional bolo de nada!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo de nada
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 2 copos (requeijão) de farinha de trigo
- 3 ovos médios
- 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
- 2 copos (requeijão) de açúcar
- 1 copo (requeijão) de leite
Modo de preparo
- Adicione no liquidificador: os ovos, o açúcar, a margarina e o leite.
- Vá batendo durante alguns minutos, até formar um creme uniforme.
- Junte a farinha de trigo e torne a bater um pouco mais para integrar.
- Por fim, coloque o fermento e mexa suavemente com uma colher.
- Transfira a massa para uma forma de buraco no meio (23cm x 9cm), previamente untada e polvilhada com farinha.
- Leve para assar em forno médio, pré-aquecido, durante cerca de 40 minutos ou até ficar dourado.
- Tire, deixe esfriar um pouco e desenforme.
- Sirva e desfrute de seu magnífico bolo de nada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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