Você gosta de pamonha, mas não faz porque não sabe fazer saquinho com a palha? Então você está no lugar certo, pois vamos te ensinar de maneira bem detalhada como preparar uma pamonha no saquinho deliciosa e que dispensa o saquinho de palha. Confira a receita e faça agora mesmo, pois, com certeza, você irá amar o resultado!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer pamonha no saquinho
Para fazer a pamonha, vamos começar retirando o milho das espigas. Em seguida, vamos bater em um liquidificador o milho com o leite e vamos coar a mistura. O próximo passo é aquecer o óleo e a margarina e juntá-los com a mistura de milho e leite. Para finalizar, vamos colocar a pamonha em saquinhos alimentício, amarraremos bem firme e levaremos para cozinhar em uma panela com água fervendo por, aproximadamente, 40 minutos. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de pamonha!
Ingredientes da receita de pamonha no saquinho
- 12 espigas de milho
- 1 e ½ xícara (chá) de açúcar
- ½ xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de margarina
- ½ xícara (chá) de óleo
Modo de preparo
- Retire o milho das 12 espigas.
- Em seguida, bata o milho com ½ xícara (chá) de leite no liquidificador e coe sobre uma tigela grande.
- Aqueça no fogo ½ xícara (chá) de óleo e 1 colher (sopa) de margarina até ela derreter.
- Na tigela com a mistura de milho e leite, junte o óleo e a margarina ainda quentes e 1 e ½ xícara (chá) de açúcar. Misture bem.
- Coloque a mistura em um saquinho alimentício, amarre bem firme e leve para cozinhar em uma panela com água fervendo por 40 minutos, aproximadamente. Não tampe a panela.
- Prontinho. Agora é só servir e saborear essa pamonha deliciosa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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