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Panqueca de frango de restaurante uma delícia pra fazer na sua casa esse fim de semana

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Essa receita de panqueca de frango é para fazer e deixar todo mundo um em casa com água na boca. Ideal para seu almoço de domingo ou para aquele jantar especial, essa receita é extremamente saborosa e o resultado é impressionantemente saboroso. Aprenda e não deixe de fazer essa panqueca de frango!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer panqueca de frango

Para fazer essa panqueca é muito fácil e não tem segredos, basta seguir todas as instruções. Para começar, vamos fazer o recheio da panqueca, e para isso vamos refogar alho, cebola, pimentão e tomate em uma panela, temperar bem e já adicionar frango cozido e desfiado. Depois de refogar o frango, adicionamos requeijão e creme de leite. Com o nosso recheio pronto, vamos para o preparo da massa, e para isso é só bater no liquidificador ovos, água, sal, farinha e azeite. Com a massa pronta, vamos fritar todas as panquecas e depois recheá-las com frango. Agora é só colocar em uma travessa com molho de tomate e queijo e levar ao forno!

Ingredientes da receita de panqueca de frango

Para a massa 

  • 3 ovos
  • 2 xícaras de chá de água (480mL)
  • 1/2 colher de chá rasa de sal
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo (280g)
  • 1 colher de sopa de azeite

Para o recheio

  • 500g de frango cozido e desfiado
  • 1 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 1 pimentão picado
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 colheres de sopa de cheiro-verde
  • 1 colher de chá de páprica defumada
  • 2 colheres de chá de colorau
  • 3 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 1 fio azeite
  •  1 copo de requeijão cremoso (200g)
  • 1 caixinha de creme de leite (200g)

Para a montagem

  • 1 sachê de molho de tomate (340g)
  • 8 fatias de muçarela

Modo de preparo

  1. Em uma panela com azeite, refogue o alho, a cebola e o pimentão.
  2. Em seguida, adicione o tomate e cozinhe por 2 minutos.
  3. Tempere com páprica, colorau, sal, cheiro-verde e extrato de tomate.
  4. Acrescente o frango desfiado e misture bem aos temperos.
  5. Adicione o creme de leite e o requeijão e deixe apurar por alguns minutos.
  6. Ajuste o sal, desligue o fogo e reserve.
  7. No liquidificador, adicione os ovos, a água, o sal, a farinha e o azeite.
  8. Bata tudo até homogeneizar. 
  9. Em uma frigideira untada com óleo, adicione uma porção da massa suficiente para cobrir a superfície da frigideira. 
  10. Deixe dourar de ambos os lados.
  11. Faça isso com toda a massa.
  12. Em cada panqueca, coloque um pouco do recheio e enrole.
  13. Acomode as panquecas em uma travessa refratária forrada com molho de tomate.
  14. Passe mais molho de tomate sobre as panquecas.
  15. Finalize com uma camada de muçarela.
  16. Leve ao forno a 180°C, preaquecido, por 30 minutos ou até gratinar o queijo.
  17. Sirva sua incrível panqueca de frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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