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Pão caseiro com massa leve e fofinha perfeito para o seu lanche da tarde ou café da manhã

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Não deixe de fazer para a família ou para a venda, esse divino pão caseiro, com poucos ingredientes e ótimo rendimento! Essa gostosura que você prepara com facilidade e economia, encantando a todos, traz uma massa fofa e levinha, com um delicioso sabor, que você também pode rechear, se desejar. Confira a receita do Canal Dicas da Marta e faça o incrível pão caseiro, que será um sucesso! 

Como fazer pão caseiro

Para o pão caseiro, iremos esfarelar numa tigela grande, o fermento biológico fresco, juntando: o açúcar, o sal, 1 xícara (chá) da farinha de trigo e 250ml de água morna, mexendo com o fouet. Usaremos plástico-filme para cobrir e aguardaremos uns minutos para fermentar. Depois disso, colocaremos o óleo e então a farinha de trigo e a água restantes, intercalando-as e mexendo com as mãos, até que comece a desgrudar delas. Passaremos a massa para uma bancada enfarinhada e vamos sová-la bem, até formar uma massa lisa e uniforme. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo, depois sirva e deguste seu saboroso pão caseiro! Bom apetite!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de pão caseiro

  • 60ml de óleo
  • 5 colheres (sopa) de açúcar 
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 750ml de água morna (em média)
  • 40g de fermento biológico fresco (aqueles de padaria) ou 1 pacotinho e meio de fermento biológico seco
  • 1 quilo e 500g de farinha de trigo peneirada
  • amido de milho (o quanto baste)

Modo de preparo

  1. Numa bacia, esfarele o fermento biológico fresco e acrescente: o açúcar, o sal, uma xícara (chá) da farinha de trigo e 250ml de água morna, misturando com o fouet.
  2. Cubra com plástico-filme e deixe descansar durante alguns minutos para fermentar.
  3. Em seguida, coloque o óleo e depois, vá acrescentando gradualmente a farinha de trigo e a água restantes, alternando-as e misturando com as mãos, até começar a soltar delas.
  4. Transfira a massa para uma bancada enfarinhada e vá sovando bem, até obter uma massa homogênea e lisinha.
  5. Divida a massa em 4 partes iguais, pesando em média 650-700g cada.
  6. Polvilhe bem com amido de milho cada um dos pedaços, isso irá facilitar bem na hora de abrir.
  7. Passe no cilindro ou abra com um rolo de massas, cada uma das partes.
  8. Enrole os pães e adicione-os em formas de pão untadas e enfarinhadas, com a emenda virada para baixo.
  9. Deixe crescer até dobrar de volume.
  10. Na sequência, leve para assar em forno pré-aquecido a 170°C, por 20 minutos. Após esse tempo, eleve a temperatura para 180°C, assando por mais cerca de 30 minutos, ou até ficarem douradinhos, podendo variar conforme a potência do fogão, então observe para não queimar.
  11. Após amornar, sirva e se delicie com seu apetitoso pão caseiro!

Obs.: Se desejar, após abrir a massa, você pode adicionar o recheio de sua preferência, depois enrolar e finalizar normalmente, seguindo o passo a passo.

Rendimento: 3 pães bem grandes ou 4 pães médios.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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