Se você está na correria, mas não abre mão de algo bem gostoso para saborear, faça o sensacional patê de queijo e azeitona, que todo mundo vai adorar! Perfeito para aquele lanchinho gostoso, ou para servir com pão, torradas, bolacha ou no sanduíche, ele é bem versátil! Confira a receita do Canal Lar Doce Sal e faça o sensacional patê, que será um sucesso!
Como fazer patê de queijo e azeitona
Para a receita de patê de queijo e azeitona, adicionaremos numa vasilha, a margarina, a maionese e o creme de leite, misturando bem, até obtermos uma mistura uniforme. Acrescentaremos o alho, a cebola, a azeitona e o cheiro-verde e voltaremos a misturar. Por fim, juntaremos o queijo parmesão ralado e misturaremos bem novamente. Agora você já pode servir e degustar seu fantástico patê! Bom proveito!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de patê de queijo e azeitona
- ½ cebola picadinha
- 500g de maionese
- 50g de queijo parmesão ralado
- 2 colheres (sopa) de margarina
- 1 dente de alho picadinho
- salsinha e cebolinha picadas (a gosto)
- 150g de azeitona verde bem picada
- 1 caixinha de creme de leite (200g)
Modo de preparo
- Num recipiente, coloque a margarina, a maionese e o creme de leite, misturando bem, até ficar homogêneo.
- Junte o alho, a cebola, a azeitona e o cheiro-verde e torne a misturar.
- Por último, agregue o queijo parmesão ralado e mais uma vez, misture bem.
- Prontinho! Sirva e aprecie seu apetitoso patê de queijo e azeitona!
Validade: 10 dias, se conservado na geladeira, em pote bem fechado.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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