Pudim 4 leites ou pudim pega marido

O pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido, é uma sobremesa muito saborosa e perfeita para ser servida após um almoço ou jantar. Com uma textura muito cremosa e um sabor incrível, o pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido é tudo o que você tem que fazer hoje! Só faz!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido

Para fazer pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido vamos precisar de ovos, leite em pó, leite condensado, creme de leite, leite e baunilha. Iremos primeiramente caramelizar uma forma de furo central. Na sequência vamos bater todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 5 minutos. Despejar a mistura do pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido na forma caramelizada, levar para assar em banho-maria por cerca de 50-60 minutos, retirar, deixar esfriar e desenformar. Agora é só servir essa maravilha de pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido!

Ingredientes da receita de pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido

Para o pudim

5 ovos
3 colheres(sopa) de leite em pó
1 lata de leite condensado
1 caixinha de creme de leite
2 latas(medida) de leite
1 colher(sopa) de essência de baunilha

Obs.: utilize a lata de leite condensado como medida

Para o caramelo

7 colheres (sopa) de açúcar
4 colheres (sopa) de água

Modo de preparo

Do caramelo

Numa forma (22 cm de diâmetro) de furo central coloque o açúcar e a água e deixe ferver em fogo baixo até obter um caramelo dourado.
Reserve.

Do pudim

Coloque no liquidificador os ovos, o leite condensado, o creme de leite, o leite, o leite em pó e a baunilha.
Bata muito bem por cerca de 5 minutos até obter um creme homogêneo.
Despeje na forma caramelizada, cubra com papel alumínio, e leve para assar em banho-maria, forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 50-60 minutos.
Retire do forno, esperte esfriar, e desenforme.
Sirva em seguida esse maravilhoso pudim 4 leites o verdadeiro pudim pega marido!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.