Receita nova de omelete de forno que vai fazer sucesso na sua casa

Uma maneira deliciosa de reunir a família em torno da mesa é servindo essa maravilhosa Omelete de Forno tamanho família. Com salsichas, cenoura e um toque de muçarela, essa omelete é uma opção incrível para qualquer refeição. Já separa os ingredientes e prepare junto coma a gente a omelete de forno do canal Cozinha Comigo?.

Como fazer omelete de forno

A receita da omelete de forno é super fácil e pratica, os ingredientes você deve ter aí na sua geladeira. São eles, ovos, salsicha, farinha de trigo, cebola, cenoura, cheiro verde, sal, pimenta preta, orégano, muçarela e azeite. Em uma tigela, vamos misturar bem todos os ingredientes. Tempere com cheiro verde, sal, pimenta preta e orégano. Finalize adicionando muçarela ralada. E leve para assar em forno pré-aquecido a 200°C por 30 minutos ou até dourar. Retire do forno e sirva esta saborosa omelete de forno para toda a família aproveitar.

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita omelete de forno

6 ovos (médios)
6 salsichas
1 xícara de farinha de trigo (200ml)
1 cebola
1 cenoura
cheiro verde a gosto
sal/pimenta preta/orégano
150g de queijo muçarela
azeite para pincelar

Modo de preparo

Para começar preparando os ingredientes, vamos picar as salsichas e a cebola em cubinhos. Rale as cenouras e reserve.
Em uma tigela adicione os ovos e bata com um fouet por 2 minutinhos.
Adicione a farinha de trigo aos poucos misturando bem. Adicione a salsicha picadinha, a cebola picadinha e a cenoura ralada mexendo bem para incorporar.
Tempe com cheiro verde, sal, pimenta preta e orégano. Com tudo muito bem misturado vamos finalizar incorporando a muçarela ralada.
Em um refratário próprio para forno untado com óleo ou azeite, despeje a massa da omelete de forno. Finalize com mais um pouquinho de muçarela ralada e leve ao forno.
Forno pré-aquecido á 200° por 30 minutinhos ou até dourar.
Retire do forno e sirva essa saborosa omelete de forno tamanho família.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.