Pular para o conteúdo
Início » Acompanhamentos » Refogado de linguiça na panela um prato único completo e delicioso para seu almoço ou jantar

Refogado de linguiça na panela um prato único completo e delicioso para seu almoço ou jantar

  • por

Essa receita de refogado de linguiça é uma delícia por completo, além de ser também um prato extremamente prático, pois é tudo feito em apenas uma panela. Com essa receita, você sempre terá uma opção prática e deliciosa para o seu dia a dia. Não deixe de fazer esse maravilhoso refogado de linguiça! 

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer refogado de linguiça

Essa é uma daquelas receitas coringa que pode te salvar em muitos momentos, pois é muitíssimo fácil de fazer e tem um preparo super prático. Para começar, vamos retirar a pele de toda a linguiça e em seguida desmanchá-la completamente. Feito isso, vamos colocar a linguiça para cozinhar em uma panela com alho refogado. Depois que a linguiça terminar de cozinhar, então temperamos bem e depois entramos com cebola, tomate, pimentão e cheiro-verde. Assim que refogar esses ingredientes, entramos com muçarela e orégano por cima. Assim que todo o queijo derreter, nosso prato já está pronto! 

Ingredientes da receita de refogado de linguiça

  • 500g de linguiça toscana
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 3 dentes de alho 
  • pimenta calabresa a gosto 
  • 1 colher de chá de páprica defumada 
  • ½ pimentão picado
  • 1 tomate picado
  • 1 cebola picada
  • cheiro-verde a gosto 
  • 2 xícaras de chá de arroz pronto
  • 100g de muçarela 
  • orégano a gosto

Medida da xícara: 240mL

Modo de preparo

  1. Retire a pele dos gomos de linguiça.
  2. Com as mãos, desmanche toda a linguiça.
  3. Em uma panela com azeite, refogue o alho.
  4. Com o alho dourado, entre com a linguiça.
  5. Cozinhe até que a linguiça esteja sequinha e dourada.
  6. Tempere com pimenta calabresa e páprica defumada.
  7. Junte o tomate, a cebola, o pimentão e o cheiro-verde.
  8. Acrescente o arroz e misture bem. 
  9. Espalhe a muçarela por cima e polvilhe orégano a gosto.
  10. Tampe a panela e aguarde todo o queijo derreter.
  11. Agora é só servir essa maravilha de refogado de linguiça! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Minha MÃE pediu para passar essa receita para VOCÊS, ela faz todo no NATAL e faz um sucesso danado

Sazon caseiro, para quem prefere temperos naturais

Eu não apenas frito batatas! Um novo truque com garrafa pet está dominando o mundo

Como fazer um cortador de batata em espiral em casa, faça você mesmo

Jiló Refogado

ATENÇÃO! Estou te contando o segredo do IOGURTE mais delicioso que não estraga por meses

Repolho com ovos é melhor que pizza! Receita fácil, rápida e muito deliciosa

Incrível receita de berinjela assada: um prato que deixa todo mundo com água na boca!

Fiz um 1kg de queijo com 1 litro de leite e todos me pediram a receita

Chuchu assim você vai querer comer todos os dias

GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP