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Rosquinha de padaria para fazer na sua casa com ingredientes que você tem no armário

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A rosquinha de padaria é uma receita que fica maravilhosa para servir no seu café da tarde em família ou com os amigos. Além de tudo, essa rosquinha de padaria fica linda e super fofinha! Você pode guardar por 4 dias na geladeira ou por 30 dias no congelador – se bem que nem vai durar isso tudo, viu?

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer rosquinha de padaria

Para fazer essa rosquinha de padaria vamos usar ingredientes que possivelmente você já deve ter em casa. Estamos falando de leite, fermento biológico seco, manteiga, ovo, açúcar, sal, e farinha de trigo. O modo de preparo é extremamente simples! Em uma tigela, misturamos leite, fermento, manteiga e ovo. Acrescentamos farinha aos poucos e, quando ficar pesada, adicionamos o sal e levamos a massa para uma bancada. Sovamos até ficar lisinha, deixamos descansar até dobrar de tamanho, modelamos as rosquinhas, colocamos em formas untadas e enfarinhadas e deixamos descansar mais 30 minutos. Assamos por 30 minutos e depois basta provar essa maravilha!

Ingredientes da receita de rosquinha de padaria

Para o pão

  • 300 ml de leite
  • 1 pacote de fermento biológico seco (10 g)
  • 2 colheres de sopa de manteiga (ou margarina)
  • 2 ovos inteiros
  • 3/4 de xícara de chá de açúcar (~125 g)
  • 1 colher de café de sal
  • ~700 g de farinha de trigo

Para pincelar

  • 1 gema de ovo
  • 2 colheres de sopa de leite

Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, coloque o leite morno, o fermento biológico seco, a manteiga derretida e os ovos já batidos. Misture tudo muito bem.
  2. Acrescente a farinha de trigo aos poucos e vá mexendo com o auxílio de uma espátula. 
  3. Quando a massa começar a ficar pesada, incorpore o sal e transfira para uma bancada limpa e enfarinhada.
  4. Vá sovando e adicionando farinha de trigo até que a massa fique lisa e macia.
  5. Coloque a massa de novo na tigela e cubra com um pano úmido. Deixe descansar até dobrar de volume.
  6. Retorne a massa para a bancada limpa e porcione a massa, modelando rolinhos compridos.
  7. Segure uma das pontas e gire a outra ponta na bancada, de modo que o rolinho fique torcido.
  8. Una as pontas do rolinho e você verá que a massa já ficará naturalmente enrolada. Una as pontas novamente de modo a formar as nossas belas rosquinhas.
  9. Coloque as rosquinhas já modeladas em uma forma untada e enfarinhada.
  10. Deixe descansar por mais 30 minutos.
  11. Em uma tigela, misture a gema de ovo e o leite e pincele por todas as rosquinhas.
  12. Asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 30 minutos, ou até que dourem bem.
  13. Agora é só provar sua maravilhosa rosquinha de padaria.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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