A receita de salpicão de frango é fácil de fazer e o resultado é um prato leve, nutritivo, delicioso, marcante, colorido e que agrada todos os paladares. Ideal para a entrada de quase qualquer refeição pode também servir de acompanhamento para o prato principal de seu almoço, jantar ou para aquele churrasco. Confira a receita, faça o salpicão de frango e receba os elogios!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer salpicão de frango
Para a receita de salpicão de frango, vamos precisar de: peito de frango cozido e desfiado, cenoura, pimentão vermelho, maçã, milho verde, azeitonas verdes, uvas-passas pretas, creme de leite, sal, limão, azeite, maionese e batata-palha. Vamos misturar todos os ingredientes em um recipiente, adicionando a maionese no final, aos poucos para envolver todos os ingredientes e a batata-palha na hora de servir, se desejar. Está pronto o seu incrível salpicão de frango, que todos vão adorar!
Ingredientes da receita de salpicão de frango
- 1kg de peito de frango cozido e desfiado
- maionese (a gosto)
- 3 colheres (sopa) de creme de leite
- 2 cenouras médias raladas
- 1 pimentão vermelho picado
- 1 lata de milho verde escorrido
- 1 maçã média picada
- 100g de azeitonas verdes fatiadas
- 100g de uvas-passas pretas
- sal, limão e azeite (a gosto)
- 1 pacote de batata-palha (para decorar)
Modo de preparo
- Misture em um recipiente o frango desfiado, a cenoura, o pimentão, a maçã, o milho verde escorrido, as azeitonas e as uvas-passas.
- Tempere com sal, limão e azeite a gosto.
- Acrescente o creme de leite e misture bem.
- Junte a maionese, aos poucos, mexendo para envolver todos os ingredientes.
- Leve para gelar até a hora de servir e sirva com batata-palha a gosto.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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