Se você ainda não sabe que doce preparar para as refeições de fim de ano e não tem muito tempo para ficar na cozinha, experimente fazer essa maravilhosa sobremesa de 10 minutos, feita com um delicioso creme envolto por uma deliciosa casca de chocolate. Você não pode deixar de fazer essa delícia de sobremesa!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa de 10 minutos
Para fazer essa sobremesa de 10 minutos não tem segredo algum e até quem não tem experiência fazendo doces vai conseguir fazer. O resultado é incrivelmente saboroso e certamente vai deixar todo mundo impressionado. Para fazer essa delícia, começamos derretendo chocolate em banho-maria, para em seguida usá-lo para cobrir uma forma de silicone. Depois de levar à geladeira e o chocolate estiver bem durinho, então entramos com um delicioso creme feito com creme de leite, leite condensado e suco em pó, fechamos com mais chocolate e levamos à geladeira. Agora é só aguardar uns minutinhos para se deliciar com essa sobremesa de 10 minutos!
Ingredientes da receita de sobremesa de 10 minutos
- 200g de chocolate fracionado
- 3 caixinhas de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 suco em pó sabor maracujá
Modo de preparo
- Derreta o chocolate em banho-maria.
- Pincele uma camada de chocolate no fundo e nas laterais de uma forma retangular de silicone.
- Leve à geladeira até endurecer o chocolate.
- Em seguida, passe mais uma camada de chocolate e retorne à geladeira.
- No liquidificador, bata o creme de leite, o leite condensado e o suco de maracujá.
- Despeje a mistura na forma com chocolate.
- Feche com o restante do chocolate.
- Leve à geladeira até endurecer.
- Desenforme cuidadosamente.
Agora é só servir e saborear sua incrível sobremesa de 10 minutos!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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