A sobremesa de 2 ingredientes, que você prepara com praticidade e rapidez, não leva leite condensado e nem creme de leite e fica muito gostosa, perfeita para quando você não dispõe de tempo, mas não dispensa uma sobremesa saborosa. Não perca tempo, confira a receita do Canal Arte 2 Irmãos e faça a espetacular sobremesa de 2 ingredientes, que todos vão amar!
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para o preparo da receita da sobremesa de 2 ingredientes, que é facílima de preparar, utilizaremos somente: água, leite em pó e suco em pó. Iremos bater os ingredientes todos no liquidificador até obter um creme homogêneo, passar para uma travessa refratária de vidro e levar para gelar, deixando, por, no mínimo, 1 hora. Após esse tempo, vamos retirar da geladeira, servir e degustar sua magnífica sobremesa de 2 ingredientes! Bom apetite!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes
- 300 ml de água filtrada
- 200g de leite em pó
- 1 envelope de suco em pó de maracujá ou de sua preferência
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque: a água, o leite em pó e o suco em pó e vá batendo muito bem por uns 2 minutinhos, até obter um creme homogêneo.
- Passe para uma travessa refratária de vidro, espalhe bem para que fique uniforme, e leve para gelar por cerca de 1 hora.
- Decorrido esse tempo, retire da geladeira, sirva e se delicie com sua fantástica sobremesa de 2 ingredientes! Aproveite essa maravilha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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