Quem resiste a uma sobremesa refrescante e cheia de sabor? A sobremesa fácil de maracujá é tudo isso e muito mais. Fica incrivelmente aromática e ácida e com uma textura irresistível. Confira o passo a passo dessa receita de sobremesa fácil de maracujá e você vai se apaixonar!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer sobremesa fácil de maracujá
Para fazer essa sobremesa de maracujá vamos utilizar chocolate ½ amargo, suco em pó sabor maracujá, leite em pó, creme de leite e leite condensado. Iremos bater na batedeira os ingredientes da sobremesa fácil de maracujá, até obter uma mistura homogênea, exceto o chocolate ½ amargo que será adicionado por último e misturado levemente com uma colher. Em seguida vamos transferir a sobremesa fácil de maracujá para uma travessa, decorar com chocolate picado, e levar para gelar por 2 horas. Retirar da geladeira, e saborear cada porção cremosa dessa maravilha de sobremesa de maracujá!
Ingredientes da receita de sobremesa fácil de maracujá
- 160 gramas de chocolate ½ amargo picado
- 2 sucos em pó sabor maracujá
- 1 xícara(chá) de leite em pó
- 2 caixinhas de creme de leite
- 2 caixinhas de leite condensado
Modo de preparo
- Na batedeira coloque o leite condensado, o creme de leite e o leite em pó. Bata muito bem por 3 minutos para homogeneizar.
- Adicione o suco em pó sabor maracujá e bata por mais 2 minutos para incorporar e obter uma mistura cremosa.
- Acrescente o chocolate ½ amargo picado (reserve alguns para decoração) e misture levemente para agregar.
- Transfira para uma travessa, decore com o chocolate reservado e leve para gelar por 2 horas até ficar mais consistente.
- Retire da geladeira e se delicie com essa sobremesa fácil de maracujá deliciosa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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