Você está procurando uma receita de sobremesa simples, prática e saborosa? Então vai adorar a sobremesa gelada que leva coco e fica uma delícia! Essa gostosura que você pode servir após uma de suas refeições, vai deixar um gostinho de quero mais! Confira a receita do Canal Simples assim por Patrícia Santo e faça a sensacional sobremesa gelada que vai surpreender a todos com esse sabor!
Como fazer sobremesa gelada
Para fazer a sobremesa gelada, vamos precisar de: coco ralado, leite de coco, leite condensado, creme de leite, maisena e margarina. Vamos colocar todos os ingredientes numa panela e levar para cozinhar em fogo baixo, até que fique grosso e cremoso. Vamos despejar essa mistura num refratário de vidro, polvilhar coco em flocos e levar para gelar por 2 horas. Depois desse tempo, iremos retirar a sobremesa da geladeira, servir e saborear a sua incrível sobremesa gelada!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de sobremesa gelada
- 50g de coco ralado
- 1 vidro de leite de coco (200 ml)
- 1 colher (sopa) de margarina
- coco em flocos para decorar (a gosto)
- 1 caixinha de leite condensado
- 2 colheres (sopa) de maisena
- 1 caixinha de creme de leite
Modo de preparo
- Misture o leite condensado e a maisena numa panela até dissolver bem.
- Adicione o creme de leite, o leite de coco, o coco ralado e a margarina.
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, cozinhando até engrossar. Mantenha no fogo durante mais 2 minutos e apague.
- Despeje essa mistura num refratário de vidro, salpique coco em flocos a gosto e coloque na geladeira por cerca de 2 horas.
- Depois desse tempo, retire da geladeira, sirva e aproveite essa sensacional sobremesa gelada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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