Sobremesa gelada de coco é só misturar os ingredientes e levar pra geladeira simples e prática

A sobremesa gelada de coco é uma excelente sugestão para ser servida após uma almoço ou um jantar. Fica incrivelmente cremosa, com uma textura saborosa que desmancha na boca. Siga o passo a passo dessa receita de sobremesa gelada de coco e faça. Sucesso total. Geral vai amar!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer sobremesa gelada de coco

Para fazer sobremesa gelada de coco vamos precisar de coco ralado, leite de coco, leite condensado, creme de leite, maisena e margarina. Vamos misturar numa panela todos os ingredientes da sobremesa gelada de coco e levar ao fogo baixo, até engrossar e ficar consistente. Iremos despejar essa mistura para sobremesa gelada de coco um refratário, polvilhar coco em flocos e levar para gelar por 2 horas. Retirar a sobremesa gelada de coco da geladeira e servir bem gelada essa maravilhosa sobremesa gelada de coco!

Ingredientes da receita de sobremesa gelada de coco

50 gramas de coco ralado
1 vidro de leite de coco (200 ml)
1 caixinha de leite condensado
1 caixinha de creme de leite
2 colheres(sopa) de maisena
1 colher(sopa) de margarina
Coco em flocos para decorar a gosto

Modo de preparo

Numa panela coloque o leite condensado e a maisena. Misture bem para dissolver completamente.
Adicione o creme de leite, o leite de coco, o coco ralado, e a margarina.
Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até engrossar, deixe cozinhar por mais 2 minutos e retire do fogo.
Despeje essa mistura num refratário, decore com coco em flocos a gosto, e leve para gelar por cerca de 2 horas.
Retire da geladeira e se delicie com essa linda sobremesa gelada de coco!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.