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Sobremesa marido gelado uma sobremesa deliciosa para o almoço de domingo

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A sobremesa marido gelado é deliciosa, cremosa e refrescante. Feita com creme branco, creme de chocolate e cobertura de claras com creme de leite, ela é a sobremesa perfeita para qualquer ocasião. Faça hoje mesmo a sobremesa marido gelado e receba muitos elogios!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Como fazer sobremesa marido gelado

Para fazer a sobremesa marido gelado, vamos fazer um creme branco, na panela, com gemas, leite condensado, maisena, leite e manteiga ou margarina. Em seguida, vamos preparar um creme de chocolate com achocolatado em pó, leite condensado, maisena, leite e manteiga ou margarina, também no fogo. Para finalizar, vamos preparar a cobertura da sobremesa marido gelado com claras batidas em ponto de neve com açúcar e misturadas com creme de leite. O resultado é uma sobremesa sem igual e que toda a família vai adorar. Confira a receita da sobremesa marido gelado e aproveite!

Ingredientes da receita de sobremesa marido gelado

Para o creme branco

  • 2 gemas
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 colher de sobremesa de maisena dissolvida em 1 medida da lata de leite
  • 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina

Para o creme de chocolate

  • 4 colheres de sopa de achocolatado em pó
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 colher de sobremesa de maisena dissolvida em 1 medida da lata de leite
  • 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina

Para a cobertura

  • 2 claras
  • 4 colheres de sopa de açúcar
  • 1 lata de creme de leite sem soro

Modo de preparo

Do creme branco

  1. Misture todos os ingredientes do creme branco em uma panela.
  2. Leve para cozinhar em fogo médio, mexendo sempre até engrossar.
  3. Coloque em um refratário de 20cm x 20cm e leve ao freezer enquanto faz o creme de chocolate.

Do creme de chocolate

  1. Misture todos os ingredientes do creme de chocolate em uma panela.
  2. Leve para cozinhar em fogo médio, mexendo sempre até engrossar.
  3. Coloque por cima do creme branco e volte ao freezer enquanto faz a cobertura.

Da cobertura

  1. Em uma batedeira, bata as claras em neve.
  2. Acrescente o açúcar, aos poucos, sem parar de bater.
  3. Desligue a batedeira e misture o creme de leite.
  4. Coloque sobre o creme de chocolate e volte ao freezer por 2 horas, no mínimo.
  5. Sirva gelado.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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