A sobremesa pronta em 7 minutos, realmente fica pronta em 7 minutos! Além disso, é uma sugestão maravilhosa para servir após um almoço ou jantar. Siga o passo a passo fácil e rápido do canal do Alex Granig, faça agora mesmo e você vai adorar o resultado!
Como fazer sobremesa pronta em 7 minutos
Para fazer a receita, vamos precisar de suco de limão, leite condensado, creme de leite e bolacha recheada oreo ou negresco. Primeiramente iremos triturar as bolacha com o recheio, até obter uma farofa úmida a qual vamos forrar o fundo de uma travessa. Vamos bater os demais ingredientes no liquidificador, despejar a mistura sobre a base da farofa de bolachas e levar para gelar por cerca de 2 horas. Retirar da geladeira, e polvilhar com uma peneira as bolachas trituradas sem o recheio. E agora é só saborear delícia!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa pronta em 7 minutos
- 1 xícara (chá) de suco de limão
- 2 caixinhas de leite condensado
- 2 caixinhas de creme de leite
- 200 gramas de bolacha recheada oreo ou negresco
- bolacha oreo ou negresco triturada sem o recheio (para decorar)
Modo de preparo
- No liquidificador ou processador, coloque a bolacha com recheio, grosseiramente picada e bata bem até virar uma farofa fina e úmida.
- Despeje numa travessa retangular (30 cm x 20 cm) e espalhe por todo o fundo apertando bem para ficar uniforme.
- No liquidificador, coloque o leite condensado, o creme de leite e o limão. Bata muito bem por 2 minutos até obter um creme fofo.
- Disponha esse creme obtido sobre a farofa úmida das bolachas, e espalhe uniformemente.
- Leve para gelar por aproximadamente 2 horas.
- Coloque a bolacha oreo ou negresco triturada sem recheio numa peneira e decore toda a superfície do creme.
- Prontinho. Agora é só servir e aproveitar essa delícia!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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