A sobremesa rápida nada mais é que uma sobremesa de liquidificador à base de leite condensado, creme de leite e leite em pó. Ela é muito saborosa e vai ser uma ótima opção para servir em qualquer ocasião. Confira a receita da sobremesa rápida do canal Culinária Caseira e aproveite!
Como fazer sobremesa rápida
Para fazer a receita, iremos precisar de leite em pó, leite condensado, creme de leite, gelatina incolor, água e biscoito wafer. Vamos hidratar e dissolver a gelatina na água conforme instruções da embalagem. Em seguida iremos bater tudo no liquidificador, exceto os biscoitos que serão adicionados depois. Transferir a mistura da sobremesa rápida para uma tigela, acrescentar os biscoitos picados, misturar bem e colocar num refratário. Levar para gelar por 1 hora, retirar e servir essa maravilhosa sobremesa rápida!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa rápida
- 2 xícaras (chá) de leite em pó
- 1 lata de leite condensado
- 2 caixinhas de creme de leite
- 1 pacote de gelatina incolor sem sabor
- 10 colheres (sopa) de agua fria
- 1 pacote de biscoito wafer recheado no sabor de sua preferência
Modo de preparo
- Numa tigela, hidrate a gelatina incolor na água e dissolva conforme instruções da embalagem.
- Coloque no liquidificador, o creme de leite, o leite condensado e o leite em pó. Bata muito bem por 2 minutos até obter um creme homogêneo.
- Adicione a gelatina dissolvida e bata mais um pouco.
- Despeje a mistura numa tigela, acrescente os biscoitos picados grosseiramente e misture tudo para incorporar.
- Transfira para um refratário e leve para gelar por cerca de 1 hora.
- Retire da geladeira e sirva essa delícia de sobremesa rápida bem gelada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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