Toucinho do céu é uma clássica sobremesa super fácil de fazer, rápida e fica extremamente deliciosa. É uma excelente opção para servir no café da manhã ou no chá ou lanche da tarde. Siga o passo a passo dessa versão de toucinho do céu e faça, o resultado é simplesmente divino!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer toucinho do céu
Para fazer essa maravilha iremos utilizar leite, farinha de trigo, açúcar, ovos, leite de coco, manteiga derretida, fermento em pó e coco ralado. Vamos bater no liquidificador todos os ingredientes da massa do toucinho do céu até obter uma mistura homogênea. Em seguida iremos despejar numa forma retangular untada e polvilhada com açúcar, e assar o toucinho do céu por aproximadamente 50-60 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Na sequência vamos retirar do forno, e se deliciar com esse espetáculo que atende pelo nome de toucinho do céu!
Ingredientes da receita de toucinho do céu
- 2 xícaras(chá) de leite
- 1 xícara(chá) de farinha de trigo
- 1 xícara(chá) de açúcar
- 4 ovos
- 1 vidro de leite de coco (200 ml)
- 2 colheres(sopa) de manteiga derretida
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- 50 gramas de coco ralado
Modo de preparo
- No liquidificador coloque os ovos e o açúcar. Bata por 1 minuto para homogeneizar. Adicione o leite, o leite de coco, a manteiga, o coco ralado.
- Bata por mais 1 minuto. Acrescente a farinha de trigo e o fermento. Bata por 30 segundos para incorporar todos os ingredientes.
- Despeje essa mistura numa forma retangular (27 cm x 17 cm) untada e polvilhada com açúcar.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 50-60 minutos. Retire do forno, espere esfriar e corte em quadradinhos.
- Sirva em seguida essa delícia!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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