Que tal variar o cardápio das refeições da família, aprendendo a preparar estes sensacionais tomates recheados? Com praticidade e rapidez, o resultado são saborosos tomates assados recheados com queijo e ovos temperados, uma ótima opção de entrada ou acompanhamento! Confira a receita do Canal Receitas sem Blá Blá Blá, faça os fantásticos tomates recheados e arrase!
Como fazer tomates recheados
Para a receita de tomates recheados, iremos lavar os tomates, cortar uma tampinha da parte superior deles e remover todo o miolo. Reservarmos as tampinhas. Usaremos um pouco pimenta-do-reino, cebolinha picada, um quadradinho de muçarela e um ovo inteiro cru (cuidadosamente), para colocar dentro de cada tomate. Utilizaremos um pouco de sal, pimenta-do-reino e mais cebolinha para temperar. Por último, colocaremos o requeijão ou maionese nos tomates e terminaremos com parmesão ou muçarela ralada. Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e deguste seus apetitosos tomates!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de tomates recheados
- 100g de muçarela cortada em 3 cubos
- orégano, cebolinha picada, pimenta-do-reino e sal (a gosto)
- 3 tomates grandes
- 3 colheres (sopa) de requeijão ou maionese
- 3 ovos inteiros
- 50g de queijo parmesão ralado (também pode ser muçarela)
Modo de preparo
- Após higienizar os tomates, corte uma tampinha da parte de cima deles e retire todo o miolo deles. Não jogue as tampinhas fora, reserve.
- Tempere as “cestinhas” de tomate com um pouco de sal e pimenta-do-reino, colocando em cada uma delas, um pouco de cebolinha picada, um quadradinho de muçarela e um ovo inteiro cru (com cuidado). Tempere com um pouco de sal, pimenta-do-reino e um pouco mais de cebolinha.
- Por fim, ponha o requeijão ou maionese, em cada tomate e finalize com parmesão ou muçarela ralada.
- Numa assadeira, coloque as tampinhas dos tomates para servirem de base, acomodando os tomates por cima delas.
- Polvilhe com orégano e leve para assar em forno pré-aquecido a 200°C, por 25 minutos.
- Retire, sirva e desfrute de seus magníficos tomates recheados! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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