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Torta de carne moída de liquidificador simples e prática para servir no lanche

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Torta de carne moída é uma saborosa opção para ser servida num lanche da tarde, ou até mesmo para substituir uma refeição. É extremamente macia, com uma textura de massa que desmancha na boca. Siga o passo a passo dessa versão e faça essa delícia torta de carne moída!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer torta de carne moída 

Para fazer torta de carne moída iremos utilizar para o recheio de ervilha, milho, carne moída, tomate, cebola, alho, sal, pimenta do reino, cheiro verde, páprica defumada e azeite. Para a massa da torta de carne moída vamos precisar de ovos, farinha de trigo, maisena, óleo, leite, sal e fermento em pó. Teremos que seguir corretamente a sequência do passo a passo tanto do preparo do recheio quanto da massa da torta de carne moída. Iremos dispor metade da massa numa forma retangular untada e enfarinhada, cobrir com o recheio, e colocar o restante da massa. Assar por aproximadamente 40-45 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus, retirar do forno, e se deliciar com cada fatia suculenta dessa divina torta de carne moída!

Ingredientes da receita de torta carne moída 

Para o recheio

  • ½ lata de ervilha 
  • ½ lata de milho 
  • 350 gramas de carne moída 
  • 1 tomate 
  • 1 cebola 
  • 2 dentes de alho 
  • Sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto 
  • Páprica defumada a gosto 
  • Azeite a gosto 

Para a massa 

  • 3 ovos 
  • 2 xícaras(chá) de farinha de trigo 
  • 1 xícara(chá) de maisena 
  • ¾ xícara(chá) de óleo 
  • ½ litro de leite
  • 1 colher(sopa) rasa de sal 
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó 

Modo de preparo

Do recheio 

  1. Numa panela em fogo médio, coloque o azeite, a cebola picada, o alho e deixe fritar um pouco. Adicione a carne moída, a páprica, apimenta do reino e misture bem. 
  2. Acrescente o sal, e deixe refogar bem, coloque o tomate picado, o milho, a ervilha, misture para incorporar, junte o cheiro verde e mexa para agregar. 
  3. Retire do fogo e reserve. 

Da massa 

  1. Coloque no liquidificador coloque os ovos, o óleo, o sal, e o leite. Bata bem por 1 minutos para homogeneizar. 
  2. Acrescente a maisena e a farinha de trigo e bata um pouco mais para incorporar. 
  3. Coloque o fermento em pó e misture com uma colher. 
  4. Despeje metade dessa mistura numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada e enfarinhada, coloque o recheio e espalhe para ficar homogêneo. 
  5. Disponha o restante da massa e asse em forno pré-aquecido 180 graus por cerca de 40-45 minutos. 
  6. Retire do forno, e se delicie com essa maravilhosa torta de carne moída!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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