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Torta de preguiçoso uma torta de banana muito fácil e que fica pronta em minutos

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A torta de preguiçoso – uma torta de banana muito fácil de fazer é uma sobremesa deliciosa perfeita para servir em qualquer ocasião. Confira o passo a passo dessa receita de torta de preguiçoso- uma torta de banana muito fácil de fazer e você vai amar o resultado divino!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer torta de preguiçoso – uma torta de banana muito fácil de fazer 

Para fazer torta de preguiçoso – uma torta de banana muito fácil de fazer, iremos precisar preparar várias etapas que são: o recheio de bananas fatiadas e temperadas com canela em pó, suco e raspas de limão; a mistura dos ingredientes secos e molhados, e a montagem final da torta de preguiçoso – uma torta de banana muito fácil de fazer. É muito importante seguir corretamente a sequência do passo a passo para que o resultado final seja um sucesso. Faça tudo conforme indicado e você irá saborear a mais fantástica torta de preguiçoso – uma torta de banana muito fácil de fazer!

Ingredientes da receita de torta de preguiçoso – uma torta de banana muito fácil de fazer

Para o recheio 

  • ½ colher(chá) de canela em pó 
  • 7 bananas fatiadas 
  • Raspas de 1 limão 
  • Suco de 1 limão 

Para a montagem da torta

Ingredientes molhados

  • 2 ovos 
  • ¼ colher(chá) de canela em pó 
  • ¼ xícara(chá) de óleo 

Ingredientes secos

  • ¼ xícara(chá) de farinha de arroz 
  • 1/3 xícara(chá) de farinha de aveia 
  • ½ xícara(chá) de açúcar demerara 
  • ½ xícara(chá) de maisena
  • ¼ colher(chá) de canela em pó 
  • ½ colher(sopa) de fermento em pó 

Ingredientes para polvilhar

  • ¼ xícara(chá) de passas 
  • 3 colheres(sopa) de aveia em flocos 
  • 2 colheres(sopa) de açúcar demerara 

Modo de preparo

Do recheio 

  1. Numa tigela coloque as bananas fatiadas, tempere com suco de limão, raspas de limão e canela em pó. 
  2. Misture bem para incorporar. 

Dos ingredientes secos

  1. Numa tigela coloque a farinha de arroz, a farinha de aveia, o açúcar demerara, a maisena, a canela em pó e o fermento em pó.
  2. Misture tudo muito bem para homogeneizar. 
  3. Reserve 2-3 colheres (sopa) de açúcar para misturar com os ingredientes molhados.
  4. Divida essa mistura dos secos em 3 partes iguais. 

Dos ingredientes molhados 

  1. Coloque numa vasilha os ovos, a canela em pó, o óleo e o açúcar reservado. Misture tudo muito bem para incorporar e obter uma mistura homogênea.

Montagem

  1. Numa forma redonda (18 cm de diâmetro) de fundo removível, forrada com papel manteiga, faça uma camada de bananas fatiadas, ajuste bem para ficar uniforme.
  2. Coloque 1/3 da mistura de secos por cima das bananas, e espalhe bem para ficar nivelado e disponha uvas passas a gosto.
  3. Repita esse processo mais 2 vezes, terminando com uma camada de bananas fatiadas.
  4. Despeje a mistura dos ingredientes molhado por cima das bananas fatiadas. 
  5. Polvilhe por cima a aveia em flocos e o açúcar demerara e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 45-50 minutos.
  6. Retire do forno, deixe esfriar bem, desenforme e remova o papel manteiga.
  7. Ficou pronta uma delícia de torta de preguiçoso-uma torta de banana mito fácil de fazer!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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