A torta napolitana é uma opção perfeita para ser servida num lanche da tarde ou numa reunião com amigos. Muito versátil e prática de fazer, a torta napolitana é tudo de bom! Confira o passo a passo da receita e faça hoje mesmo essa maravilha! Você vai amar o resultado!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer torta napolitana
Para fazer torta napolitano iremos precisar de farinha de trigo, leite, óleo, ovos, fermento em pó e sal. Vamos bater tudo no liquidificador, em seguida despejar metade da massa da torta napolitana numa forma retangular untada e enfarinhada, e adicionar o recheio o qual precisaremos apenas misturar os ingredientes, e cobrir com o restante da massa. Levar para assar em forno pré-aquecido por 30 minutos ou até ficar bem dourada. Retirar do forno, esperar amornar, cortar em quadradinhos e servir essa magnífica torta napolitana dos deuses!
Ingredientes da receita da torta napolitana
Para a massa
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 2 xícaras (chá) de leite
- ½ xícara (chá) de óleo
- 3 ovos
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Para o recheio
- tomates sem sementes cortadas em cubos
- queijo prato picado
- presunto picado
- azeitonas verdes fatiadas
- orégano
- sal
Obs.: a quantidade dos ingredientes do recheio é a gosto.
Modo de preparo
Do recheio
- Numa tigela coloque os tomates, o queijo prato, o presunto, as azeitonas e orégano.
- Acerte o sal e reserve.
Da massa
- Coloque no liquidificador, os ovos, o óleo, o leite e o sal e bata bem para obter um creme homogêneo.
- Acrescente a farinha de trigo e bata um pouco mais.
- Adicione o fermento e bata rapidamente apenas para incorporar.
- Despeje metade da massa numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada e enfarinhada, disponha o recheio, espalhe bem e cubra com o restante da massa.
- Asse em forno pré-aquecido a 200ºC por cerca de 30 minutos ou até dourar.
- Retire do forno, espere amornar, e corte em quadradinhos.
- E sirva em seguida sua maravilhosa torta napolitana!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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