Imagina poder preparar uma torta X-tudo, extremamente saborosa, e que literalmente tem tudo de bom tanto na massa quanto no recheio! É uma excelente opção para ser saboreada em qualquer ocasião. Siga o passo a passo dessa versão de torta X-tudo e você vai amar essa delícia!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer torta X-tudo
Para fazer torta X-tudo vamos precisar de mussarela, iogurte natural, farinha de trigo, azeite, leite, ovos, cebola picada, pimentão verde, salsinha, fermento em pó e sal. Iremos misturar numa tigela todos os ingredientes da massa da torta X-tudo até homogeneizar. Em seguida vamos despejar numa forma retangular untada e enfarinhada, e dispor o recheio sobre a massa da torta Xtudo, seguindo corretamente a sequência do passo a passo. Depois disso iremos levar a torta Xtudo para assar por aproximadamente 45-50 minutos em forno pré-aquecido a 200 graus, retirar do forno, deixar amornar, desenformar e servir essa suculenta torta Xtudo!
Ingredientes da receita da torta Xtudo
Para a massa
- 100 gramas de mussarela
- 1 pote de iogurte natural
- 1 xícara(chá) de farinha de trigo
- 1/3 xícara(chá) de azeite
- ½ copo (americano) de leite
- 2 ovos
- 2 colheres(sopa) de cebola picada
- 2 colheres(sopa) de pimentão verde picado
- 2 colheres(sopa) de salsinha picada
- ½ colher(sopa) de fermento em pó
- ½ colher(sobremesa) de sal
Para o recheio
- 150 gramas de presunto ralado
- 100 gramas de mussarela fatiada
- 100 gramas de bacon picado
- 80 gramas de mussarela ralada
- 1 gomo de linguiça calabresa
- 2 xícaras(chá) de peito de frango desfiado
- Azeitona verde, tomate cereja e pimentão a gosto
- Cebola, milho verde e orégano a gosto
Modo de preparo
Da massa
- Numa tigela coloque os ovos, o azeite, o pimentão picado, a cebola, a mussarela ralada, o iogurte, a salsinha, o leite, a farinha de trigo, o fermento em pó e o sal.
- Misture tudo muito bem até obter uma massa homogênea. Despeje essa massa numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada e enfarinhada.
- Coloque o presunto desfiado por cima. E seguida o peito de frango desfiado, a mussarela fatiada, a calabresa em rodelas, o bacon picado, a mussarela ralada.
- Finalize com a cebola e pimentão em rodelas, milho verde, azeitonas, tomates cereja cortados em cubos e polvilhe orégano a gosto.
- Asse em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 45-50 minutos. Retire do forno, deixe amornar e desenforme.
- E agora se delicie com essa espetacular torta Xtudo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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