Que tal surpreender família com uma sobremesa cremosa de liquidificador, com um preparo fácil? Com alguns ingredientes básicos, você prepara essa gostosura, perfeita para quem quer economizar, pois não leva leite condensado nem creme de leite. Confira a receita do Canal Frigideira com tampa Juliana Reis e faça a incrível sobremesa cremosa de liquidificador, que todos vão amar!
Como fazer sobremesa cremosa de liquidificador
Para a sobremesa cremosa, vamos precisar de: leite, suco em pó sabor limão ou de sua preferência, leite em pó e açúcar. Iremos bater no liquidificador todos os ingredientes da sobremesa, até obter uma mistura homogênea. Em seguida, vamos transferir para uma travessa, levando para a geladeira por 2 horas. Depois desse tempo, vamos retirar da geladeira, decorar com morangos frescos a gosto, servir e degustar sua deliciosa sobremesa cremosa de liquidificador!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de sobremesa cremosa de liquidificador
- 500ml de leite integral
- 1 envelope de suco em pó sabor limão ou de sua preferência
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- 2 xícaras (chá) de leite em pó
- morangos frescos para decorar (a gosto)
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador: o leite, o açúcar, o leite em pó e o suco em pó, e bata bem por cerca de 1 minuto até ficar bem misturado.
- Despeje em uma travessa (20cm x 20cm) e cubra com plástico-filme. Leve à geladeira por 2 horas.
- Após esse tempo, retire da geladeira e coloque morangos frescos a gosto por cima para decorar.
- Está pronta para servir e aproveitar sua fantástica sobremesa cremosa de liquidificador!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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