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Frango com batatas na AirFryer: muito mais sequinho crocante e fácil de preparar

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Imagina poder preparar rapidamente um frango com batatas que fica incrivelmente crocante, saboroso e perfeito para ser saboreado num almoço ou jantar. Basta conferir essa versão de frango com batatas assado na airfryer, e você vai gostar tanto que irá fazer essa delicia sempre!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer frango com batatas

Para fazer frango com batatas iremos utilizar batata cortada em cubos, frango a passarinho, maionese, creme de cebola, sal, pimenta do reino, orégano, páprica doce, açafrão e azeite. Vamos temperar o frango e as batatas seguindo corretamente o passo a passo do preparo. Em seguida, vamos colocar o frango temperado na cestinha de uma airfryer, e assar o frango com batatas por 35 minutos em forno pré-aquecido a 200 graus. Na sequência iremos assar as batatas temperadas, em outra airfryer por 30 minutos, forno pré-aquecido a 180 graus. Caso não tenha acesso a 2 airfryer, asse primeiro o frango e depois as batatas. Depois de tudo assado, disponha numa travessa e sirva esse delicioso e suculento frango com batatas!

Ingredientes da receita de frango com batatas

  • 1 kg de batata descascada e cortada em cubos
  • 1 kg de frango a passarinho
  • 1 colher(sopa) de maionese
  • 1 colher(sopa) de creme de cebola
  • Sal, pimenta do reino e orégano a gosto
  • Páprica doce e açafrão a gosto 
  • Azeite a gosto 

Modo de preparo

  1. Para o processo ser mais rápido o ideal é utilizar 2 “airfryer”. Uma para o frango outra para as batatas. Caso não tenha, asse primeiro o frango depois as batatas.
  2. Numa tigela coloque o frango, a maionese, a pimenta do reino, o creme de cebola, o sal e o açafrão. 
  3. Misture tudo muito bem para agregar todos os temperos nos pedaços de frango. 
  4. Disponha na cestinha da “airfryer” e asse em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 35 minutos.
  5. Durante esse tempo, mexa de vez em quando para virar os pedaços de frango para que assem de todos os lados. 
  6. Numa vasilha coloque as batatas em cubos, coloque o azeite, a pimenta do reino, o orégano, a páprica doce, o açafrão, o sal e mexa bem para incorporar. 
  7. Coloque na cestinha de outra airfryer e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando para assar totalmente. 
  8. Retire o frango e as batatas, e disponha numa travessa para servir. O ideal é servir assim que retirar da airfryer para que o frango e a batata não percam a crocância.
  9. Sirva em seguida, esse espetacular frango com batatas!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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