Quer saber como conservar banana madura e não ter que passar pelo pesadelo que é não só descascar uma banana com a casca preta, mas ver seu interior todo molengo? Então confira essa dica que vai te ajudar a saber como conservar banana até mesmo por meses e com pouco trabalho ou esforço. Confira essa dica do Canal Se vira nos 50 – Receitas e Dicas e surpreenda-se!
Como conservar banana madura
Para te mostrar como conservar banana madura, precisaremos das bananas que queremos conservar maduras, é claro, e apenas mais 1 item que costumamos ter em casa. Ele é o papel-toalha, que pode ser substituído por guardanapo de papel se você não tiver. Além disso, será necessário um pote com tampa. Colocar essa dica de como conservar banana madura em prática é simples, pois basta cortar as bananas da penca, deixando um cabinho, e colocar dentro do pote com tampa envoltas por papel-toalha. Assim, elas evitarão trocas gasosas e de umidade com ambiente em redor e serão conservadas até mesmo por meses!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da dica de como conservar banana madura
- banana da sua preferência (o quanto baste)
- papel-toalha (o quanto baste)
Modo de preparo
- Corte as bananas da penca deixando um pequeno pedaço do cabinho.
- Forre um pote com tampa com folhas de papel toalha e coloque as bananas lado a lado.
- Não coloque uma banana em cima da outra, usando vários potes se necessário.
- Cubra as bananas com mais papel-toalha, deixando elas completamente vedadas.
- Tampe o pote, leve à geladeira e as suas bananas vão durar até mesmo por meses com essa dica de como conservar banana madura!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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