A sobremesa com ki suco, é uma clássica sobremesa da culinária de casa de vó, e com certeza remete à infância de muita gente. Extremamente deliciosa e transforma simplicidade num evento único. Siga o passo a passo da sobremesa com ki suco do Canal receitas da Cris, é divina!
Como fazer sobremesa com ki suco
Para fazer sobremesa com ki suco vamos precisar de maisena, açúcar, água e suco tang sabor uva. Iremos misturar numa panela os ingredientes da sobremesa, levar ao fogo médio, até ferver, engrossar, ficar transparente, vamos deixar cozinhar por mais 2 minutos e retirar do fogo. Em seguida iremos transferir para uma forma de plástico de furo central, levemente untada com óleo, e gelar a sobremesa por 4 horas. Vamos retirar da geladeira, desenformar e se deliciar com esse espetacular sobremesa com ki suco!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa com ki suco
- 10 colheres(sopa) de maisena
- ½ xícara(chá) de açúcar
- 1 ½ litro de água
- 2 envelopes de suco tang sabor uva
*utilize o sabor de suco de sua preferência.
Modo de preparo
- Numa panela coloque o suco de uva, a água, o açúcar, a maisena, misture bem e leve ao fogo médio, mexendo sempre.
- Deixe no fogo, até ferver, engrossar, e ficar transparente, cozinhe por mais 2 minutos, e retire do fogo.
- Despeje essa mistura numa forma de plástico (22 cm de diâmetro) de furo central, untada levemente com óleo e leve para gelar por 4 horas.
- Retire da geladeira, desenforme, e sirva essa linda sobremesa!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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